Terhes vagyok és lefogytam, aggódnom kellene?
Bizonyára még a teherbeesés előtt elképzelte, hogy meghízik, és figyeli, ahogy a bél növekszik apránként. De kiderült, hogy 12 hetes terhes voltál, és eddig csak a fogyást és a fogyást tetted. Ne aggódjon, ez normális az első hetekben, de még mindig ellenőriznie kell, hogy étrendje és napi aktivitása megfelelő-e a terhességhez.
Index
Mennyit hízni terhesség alatt?
Terhesség alatt nagyon fontos kontrolláld anya súlyát Mivel a nagy súlygyarapodás az anyának és a csecsemőnek egyaránt rossz - makroszóma babát, komplikációkat okozhat a szülésben, kialakulhat cukorbetegség a gyermekben stb. -, de a kis súlygyarapodás szintén rossz, mivel a csecsemő alacsony súlya a terhességi életkornak és komplikációk alakulnak ki az élet első heteiben.
Ezért az orvoshoz történő első találkozóján mérlegelni fogják Önt, és ettől a pillanattól kezdve minden ellenőrzéskor megteszik, hogy ellenőrizzék-e normális súlygyarapodást. Azt azonban figyelembe kell venni a terhesség alatt megtermelt kilók sok változótól függenek, nem minden nőnél egyformák. Így a terhesség előtti magasságától és súlyától függ, hogy ikreket vagy hármasokat vár-e, vagy egyetlen terhességről van szó, a napi fizikai aktivitásról stb. Általánosságban elmondható, hogy a normál testtömeg-index (BMI) (18,5 és 24 között) nőknek 10 és 12 kg között kell növekedniük, ha egyetlen terhességről van szó, és 16 és 20 között, ha iker. A részükről az alacsony BMI-vel rendelkező nőknek 12 és 16, a túlsúlyos nőknek körülbelül 7 kilót kell megtenniük. Azonban, mint mondtuk, az ideális súly sok tényező miatt változik, ezért kövesse orvosának utasításait.
Ezenkívül figyelembe kell venni azt is a kilók arányosan gyarapodnak, különösen a terhesség második és harmadik trimeszterében, amikor a magzat hízni kezd, és a 20. héten kb. 250 grammról a 40. héten kb. 3,5 kilóra nő. A méhlepény is körülbelül egy kilót, egy másik kilót és magzatvízcsúcsok, ezért az anya súlya a terhességgel kapcsolatos összes struktúrától függ, nem csak az anya által felhalmozódó zsírtól.
Miért fogy a terhesség alatt?
Nem hagyhat ki .
Mit kell tenni, ha terhes vagy
Csak rájött, hogy terhes vagy, és most nem tudsz mit kezdeni? Amellett, hogy elmondja partnerének, együtt nevet és sír a boldogsággal és nyugtalansággal, elmondjuk, mi a legfontosabb, amit meg kell tennie.