Terhesség és koffein, bonyolult kapcsolat - cikória
A koffein ez egy olyan anyag, amely szokásosan fogyasztják nagy számban az egész világon. Sok italban van jelen mint például kávé, tea, társ, kóla, energiaitalok, csokoládé ... Ezért vélik úgy, hogy a terhes nők körülbelül 90% -a valamilyen módon és kisebb vagy nagyobb mennyiségben fogyaszt koffeint az élelmiszer révén.
Az OMS (Az Egészségügyi Világszervezet) ajánlott nagy napi koffein-bevitelű (több mint 300 mg/nap) terhes nők számára, csökken boldogság bevitel terhesség alatt a terhesség elvesztésének és az alacsony születési súlynak a csökkentése érdekében.
Bár a legtöbb egészségügyi útmutató tanácsol mérsékelten fogyaszt koffeint, Nem haladja meg 200 mg naponta, ami egyenértékű lenne napi két csésze kávéval. A magasabb fogyasztás növekedhet abortusz kockázata és más típusú problémákat generálhat a terhesség alatt, például: növekedési korlátozások, csökkent születési súly, koraszülés vagy méhen belüli halál.
Kávé, tea és terhesség
A koffein fogyasztása a kávéban vagy a teában terhesség alatt kimutatta, hogy növeli a a koraszülés kockázata Y alsúlyú csecsemők vagy méret születésekor a dublini Egyetemi Főiskola Lifeways Cross Generation Cohort Study című tanulmánya befejeződött. Ezt a következtetést a The American Journal of Clinical Nutrition publikálta.
A nyomozó tanulmányi igazgató Ling-Wei Chen kijelentette, hogy „a megfigyelt következetes asszociációk alapján, és mivel a legtöbb terhesség nem tervezett, javasoljuk, hogy azok a nők, akik terhesek vagy terhesek lennének, korlátozzák a koffein tartalmú kávé és tea fogyasztását a minimumra”. Az az üzenet, amelyet terhes nőknek akar átadni:minél kevesebb, annál jobb. A tanácsom az, hogy próbáld meg minél jobban csökkenteni a beviteledet, de ha teljesen le tudsz állni, az még jobb lenne.