Fogyhat az emberi tér tudatosságával
Az étel a barátom és egyáltalán nem az ellenségem. Az ételek táplálnak minket, és nem tesznek kövérekké, ami hízik, azok a gondolatok, amiket beleteszünk.
A változás megkezdésének alapelve az, hogy az ÉLELMISZER NEM TANULJA, VAGY NEM HOGY SZERETNÉ, ez az, ahogyan eszem és hogyan viszonyulok az ételekhez, meghízik vagy lefogy.
A test folyamatosan azt mondja nekünk, mit akar és mit nem akar, mit szeret és mi fáj neki, de olyan sietve éljük át az életet, hogy nem figyelünk a figyelmeztetésekre, amelyeket ad nekünk, amíg valami meg nem áll. minket összesen; vagy megbetegszünk, vagy leesünk az utcán, vagy elkezdünk hízni.
Más szavakkal, a test olyan, mint egy rosszul nevelt kisgyerek, akinek ha nem adjuk meg azt, amit akar: kér, sikít, ahogy a gyerekek, és a test elhízik, de mielőtt meghízna, nekünk adott sok figyelmeztetés. Nem mondhatom, hogy 3 vagy 4 kilót híztam volna egy hónap alatt, de korábban hízásra készültem. Nem oldottam meg érzelmileg, és a test egyre több helyet foglal el.
Egy fontos dolog tudni, hogy egyrészt van, amit eszem, másrészt érzelmi konfliktusom, és dolgoznom kell a konfliktusomon, mert a gyümölcs elfogyasztása nem lesz elég a fogyáshoz, mert amikor elhagyom a diétát újra hízni fog. Mindig mindkét részt meg kell csinálnunk.
A módszer
A lelkiismerettel történő fogyás érdekében az első dolog az, hogy az ételt barátomnak tekintem. Egy barát soha nem árul el minket. Ha az ételt ellenségnek tekintjük, az elárul minket, és ennek módja a túlsúly.
Ahhoz, hogy az ételt barátomnak tekintsem, meg kell tanulnom a nyelvét, amely az alakja és színe:
- Az űrlap segít nekünk a külsőben, a konfliktusaim távolról való viszonyában és látásában.
- A szín segíteni fog magamon.
Nagyon fontos, hogy változtassuk a tányér formáját és színét, és hogy a tányérunkban is legyen különböző alakú és színű étel, mert akkor állandó érzelmi folyamatot fogok végezni, és az étel nem fog meghízni.
Ahhoz, hogy az étel a barátunk legyen, különböző módon kell öltöztetnünk, akárcsak mi ... színekkel. És az ételruha a tányér.
• Kerek: amikor zavartnak érzem magam, az elmém megbénít, mindent elemzek, ismétlődő gondolatokkal, fix ötletekkel.