Terhességi súlyszámológép
Sok kismama attól tart, hogy terhesség alatt túlsúlyt kap. Az igazság az, normális terhesség esetén átlagosan 11-12 kiló súlyt kell híznia, az első trimeszterben kevesebb súlyt kap (kb. havonta 500 gramm) és az esedékesség közeledtével több kilót. Általánosságban, ez a súlynövekedés a következőképpen oszlik meg:
- A baba súlya: kb. 3,5 kiló.
- Placenta és magzatvíz: 1,3 kg.
- A méh és az emlő szövetének növekedése: 1,2 kg.
- Vérmennyiség és folyadékretenció a szövetekben: 1,2 kg.
- Zsírfelhalmozódás: kb. 4 kg.
Számolja ki kalkulátorunkkal, hogy a BMI szerint mekkora súlyt nyerhet terhesség alatt
Egyenlő BMI (testtömeg-index), egy 1,75-ös nő akár kétszer annyi kilót is meghízhat, mint egy 1,50-es. Ez a négy fő kategória a terhesség korai szakaszában, a súlygyarapodás minimum és maximum (pontosan a magasságtól függően) a különböző terhesség szakaszai.
Alacsony súly (BMI 18,5-ig)
A terhesség előtt 18-nál kevesebb BMI alulsúlyt jelez, tehát a leendő anya súlygyarapodásának margója nagyobb. Ebben az esetben akár 18 kilót is felszedhet, anélkül, hogy figyelembe venné a túlzott növekedést.
A súlygyarapodásnak mindenképpen egészséges körülmények között kell történnie, és mindig a terhességet követő nőgyógyász ellenőrzése alatt.
Nyereség az 1. trimeszterben: 0,5-2 kiló
Növekedés a 2. és a 3. trimeszterben: heti 0,44-0,58
Teljes növekedés: 12,5-18 kiló
Normál súly (BMI 18,5–24,9)
Ez a szokásos kezdeti súlytartomány, vagyis az, amely megfelel a normál súlynak vagy a normál súlynak. Ebben az esetben a súlygyarapodás 11,5 és 16 kg között van.
A nőgyógyász ismét figyelemmel kíséri a súlygyarapodást a terhesség-ellenőrző látogatások során, és időben tájékoztatást nyújt.
Nyereség az 1. trimeszterben: 0,5-2 kiló
Növekedés a 2. és a 3. trimeszterben: heti 0,35-0,50
Teljes növekedés: 11,5-16 kiló
Túlsúly (BMI 25–29,9)
Ha a kezdeti BMI ebben a tartományban van, akkor óvatosabbnak kell lennie a súlygyarapodásával kapcsolatban. A nőgyógyász figyelmesebben fogja figyelni Önt, hogy megakadályozza a súlygyarapodás előrehaladását, ami negatív következményekkel járhat az egészségére nézve.