Természetes eper fagylalt fitnesz
A jó idő beköszöntével mindig szeretne egy hűvösebb desszert, Emiatt az egyik utolsó bejegyzésünkben egy egyszerű fitnesz receptet javasoltunk a fehérje eperfagylaltra.
Mivel nem minden olvasónk van kéznél, vagy nem vásárol rendszeresen étrend-kiegészítőket, ma egy másik lehetőséget javasolunk, amelynek összetevői biztosan biztosan vannak otthon: természetes epres fagylalt fitnesz.
Fő összetevője a frissen vert sajt
Cserélje ki a kereskedelmi fagylaltot saját készítésű receptekre, fantasztikus lehetőség, hogy pontosan tudjuk, mit eszünk, és emellett képesek vagyunk hozzáigazítani a saját fagylaltunkat. táplálkozási igények.
A fehérje-kiegészítés igénybevétele, mindenféle recept elkészítése egyszerű lehetőség, amely lehetővé teszi számunkra, hogy ellenőrizzük és növeljük a fehérje mennyiségét számos receptünkben, de kétségtelenül elérhetjük is fitnesz desszertek természetesen.
Erre példa lesz a mai fagylalt receptünk. Tejsavó fehérje használata helyett, mint előző receptünkben, egy másik összetevő révén fogunk fehérjebevitelt kapni: friss sajt felvert 0%.
Ezt az összetevőt már sok más korábbi desszertben és fagylaltban használtuk, ezért úgy képzelem, hogy Ön már naprakész a termékkel kapcsolatban. Friss, felvert sovány vagy 0% -os sajt, például a Mercadona márkából, a fehérje bevitele 9g/100g, nagyon alacsony zsírtartalommal (0,1%) és alig 47kcal/100g.
Mint látható, ez az étel fantasztikus lehetőség a mai receptünkhöz. Egyrészt lesz egy extra fehérjebevitel, sokkal nagyobb, mint bármelyik hagyományos fagylalté, ráadásul ezen összetevőknek köszönhetően tökéletes textúrát fogunk elérni.