Természetes gyógymódok a szorongás ellen A patikus otthon
Gyógyszerészeti hírek és tippek
Hozunk néhány nagyon természetes gyógymódot, amelyek segítenek a szorongás leküzdésében, amely az orvos konzultáció egyik fő oka.
A 21. század mentális betegségének nevezett szorongást világszerte több mint 246 millió ember szenved. A Barcelona kórházi klinikája a szorongást "normális és egészséges reakcióként határozza meg, amelyet fenyegetés vagy veszély aktivál". És hozzáteszi, hogy ez "szorongásos rendellenességgé válik, amikor ez a reakció általában nem fenyegető/veszélyes helyzetekben vagy tartósan aktiválódik, olyan mértékben, hogy jelentősen beavatkozik a mindennapi életbe".
Ezt a rendellenességet nem szabad összekeverni egy szorongásos válsággal. Különbségük nagyon egyértelmű, mivel míg az első esetben fennáll a kitartás, a megismétlődés, a másodikban az a személy, aki szenved, teljesen jól van, mielőtt bekövetkezik.
De mik a szorongásos roham tünetei?
Mielőtt figyelmeztetné, hogy ez nem súlyos egészségügyi probléma, a rangos Sanitas cég kijelenti, hogy a szorongás "Pánikhelyzetet generál, amely a szívroham tüneteihez nagyon hasonló tüneteket okoz, oly módon, hogy összetéveszthető legyen vele", hozzátéve, hogy "azonnal bekövetkezik, előzetes értesítés nélkül, és eléri a maximális intenzitást egy kérdésben. nagyon néhány percig, és még néhányra meghosszabbítható ".
Másrészt az egészségügyi társaság elmagyarázza, hogy "a tünetek minden embernél eltérőek lehetnek, de úgy gondolják, hogy szorongásos krízis akkor következett be, amikor az alábbi tünetek közül négy vagy több bekövetkezik".
- Szívdobogásérzés vagy megnövekedett pulzusszám (tachycardia).
- Fojtó érzés, gyors légzéssel.
- Mellkasi szorítás.
- Félelem vagy pánik Szó szerint meghalni.
- Izzadás vagy hidegrázás.
- Remegés.
- Hányinger vagy hasi kellemetlenség.
- Szédülés vagy akár ájulás.
- Irreális érzés.
- Zsibbadás vagy bizsergés.
- Szorongásválság.
Hogyan kezeljük a szorongást, hogy életmódunk ne szenvedjen
Az El Boticario en Casában soha nem fáradunk megismételni, mennyire fontos az egészséges étrend és az életmód. És a mentális egészség esetében is, mert kétségtelen, hogy az életmód és a testápolás közvetlenül befolyásolja az elmét.