Testépítés az igazi öregedésgátló elixírről
Keresse meg ezt a blogot
Testépítés: az igazi öregedésgátló elixír
- Kapcsolatot szerezni
- Egyéb alkalmazások
A testépítés az egyetlen sportág, amely lehetővé teszi, hogy izmos, határozott, sima és mindenekelőtt fiatal testtel érje el a hosszú élettartamot.
Rafael Vera és Manuel Valbuena, két bajnok, 65 év felett, példa a fegyelemre, az áldozatra és a know-how-ra. Febus fotóügynökség
Sokan úgy gondolják, hogy a testépítés olyan gyakorlat, ahol a fő cél az izom maximális fejlődésének, az úgynevezett hipertrófiának az elérése mindenféle egyensúly és szimmetria nélkül, még az egészségüket is veszélyeztetve a doppingszerek használatakor. Nem lenne igazságos tagadni, hogy néhány versenyző testépítő ezt csinálja, de azt is méltányos kijelenteni, hogy a legtöbb más testépítéssel foglalkozik. Ha figyelembe vesszük a testépítés eredetét, akkor elmondható, hogy a testépítés a természettudományok együttesén alapul, hogy arányos és csiszolt izomfejlődést érjen el, az intellektuális egyensúly mellett. És kétségtelen, hogy a testépítés a legjobb elérhető öregedésgátló lehetőség.
Milón de Crotona, a testépítés előrehaladása
José Viñas, a testépítés spanyol bajnoka, 1971, nagy értelmiségi és író Milón de Crotona életrajzát készíti, valószínűleg a történelem első testépítőjét. Kroton Milo Görögországban született Kr. E. 510-ben. Ő volt az a sportoló, aki a legtöbb díjat elnyerte az olimpiai játékokon, összesen 32. Az ereje és az izmos fejlődése akkoriban szenzációt váltott ki. Sőt újító volt az élelmiszer-készítmények felkutatásában, hogy növelje teljesítményüket. És mindezt, műveltségének gondozásával, nem hiába, leckéket kapott a nagy Pythagoras tanártól. Ez az alapja a testépítésnek: "Men sana in corpore sana".
A testépítés alapvető dogmája
A testépítés a legegészségesebb sport. A testépítés több hónappal ezelőtt támogatta a napi legalább öt étkezés elfogyasztását, ma az orvosok azt javasolják; Öt évtizeddel ezelőtt a testépítés az ételek fogyasztását szorgalmazta, addig megrontották, például olajos halat, egész tojást vagy olívaolajat, ma az orvosok azt javasolják; több évtizeddel ezelőtt a testépítés támogatta az étrend-kiegészítők használatát az eredmények optimalizálása érdekében, ma a sportorvosok vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak vagy esszenciális zsírsavak használatát javasolják; évtizedekkel ezelőtt néhány fiatal testépítő bebizonyította, hogy sporttevékenységük volt a legjobb módja annak, hogy fiatalok maradjanak, javítsák egészségüket, a csontrendszert, a szív- és érrendszert, és sokféle sérülést gyógyítsanak., ezekre a kérdésekre.