TESZT; Cu; hamis táplálkozási mítoszok; szerinted igazak

És hamis táplálkozási mítoszokba esett?

Az egészséges táplálkozásról az interneten és a közösségi hálózatokon található összes információ birtokában nem meglepő, hogy a végén több mint telített, és miért ne mondhatnánk, tájékozatlanul. Nem minden információt igazolnak, és nem sok forrás származik egészségügyi szakemberektől. Ezért nem meglepő, hogy végül nem tudjuk, hogy valóban egészségesen táplálkozunk-e, vagy helyesek-e az ételekkel kapcsolatos hiedelmeink.

Ezenkívül ez a blog egyéves lesz, és mindig jó egy kis áttekintést készíteni az összes olyan témáról, amellyel ez alatt a 12 hónap alatt foglalkoztunk, ami nem kevés volt.

Az útmutató megszerzése érdekében készítettem neked egy kis tesztet, amely utánozta azokat, amelyeket annyira szerettem csinálni fiatalabb koromban a divatmagazinokban, de a táplálkozási változatot, hogy felmérhesd, valóban igazad van-e. vagy a végén valamilyen táplálkozási mítoszba esett. Természetesen minden táplálkozási koncepciónak lehetnek árnyalatai, és hogy nem minden megy mindenkinek.

TESZT: Táplálkozási mítoszok

Mi javítja az egészségét?

• Margarin (2)
• Könnyen kenhető vaj (0)
• Vaj (1)

A gyümölcsöt illetően

• Jobb, ha nem eszel étkezés után, mert erjed, és megakadályozza, hogy más tápanyagokat jól felszívjunk. (két)
• Éjszaka kerülni kell, mivel hízik a benne lévő nagy mennyiségű cukor miatt. (1)
• Nem számít, mikor fogyasztod, ez az egészség forrása. (0)

Tojásfogyasztás

Víz citrommal

• Ez a legjobb módszer a test megtisztításának megkezdésére, és megelőző eszköz olyan betegségek ellen, mint a rák. (két)
• Tökéletes a pH javítására és a savasodás elkerülésére. (1)
• A citromvíz finom, némi jéggel és menta levelekkel. (0)

---