Tesztoszteron fogyás Hogyan működik és gondozás
A tesztoszteron egy szteroid hormon, amely mind a férfiak, mind a nők nemi szerveiből származik. A hormonok olyan hírvivő molekulák, amelyek létfontosságú szerepet játszanak az összes testrendszerben, és felszabadulnak a véráramba, amely a sejtekbe viszi őket. Amikor kompatibilis sejtekkel érintkeznek, a felületükön lévő receptorokhoz kötődnek és befolyásolják funkcióikat.
Bár a férfiak nagyobb mennyiséget termelnek, a tesztoszteron szintén létfontosságú hormon a nők számára, akik a férfiaknál jelenlévő mennyiség tizedét teszik ki.
Mindkettőben elősegíti a zsírégetést és felelős a csontsűrűségért, a megnövekedett izomtömegért, a megnövekedett erőért és a csökkent testzsírért, és nagyon fontos az emberek számára az egészség megőrzéséhez. A tesztoszteron erősíti a testet és javítja a memóriát, és jó közérzetet teremt.
Az életkor és a stressz jelentősen csökkentheti az emberek tesztoszteronszintjét, az alacsony tesztoszteronszint pedig számos súlyos állapothoz vezethet, például a depresszió, az alacsony libidó, az oszteoporózis és az elhízás fokozott kockázatához, valamint kevésbé súlyos állapotokhoz. mint a rossz hangulat és a fáradtság.
Mindez fokozhatja a gyulladást és a stresszt, ami fokozott zsírfelhalmozódáshoz vezet. Igaz-e akkor, ha azt mondhatjuk, hogy a tesztoszteron elvékonyodik?
A tesztoszteron lefogy? Segít-e a zsírvesztésben izomvesztés nélkül?
Az EndocrineSociety, egy nemzetközi orvosi szervezet az endokrinológia és az anyagcsere területén végzett kutatása szerint elhízott középkorú férfiaknál az étrendjük során történő fogyás általában nemcsak a zsír, hanem az izmok elvesztését is okozza, de a tesztoszteronnal történő kezelés is segíthet fogyjon csak zsírból és tartsa fenn az izmait.
Általában az elhízott férfiak 40% -ának alacsony a tesztoszteronszintje, és a kalóriakorlátozás miatti fogyás a vérben keringő tesztoszteron növekedésével jár. Ezért az ezzel a hormonkezeléssel csökken a testzsír.
A kutatók azonban még nem tudják, hogy a tesztoszteron súlycsökkentő kezelés jobban csökkenti-e a zsírtömeget, mint a kalóriakorlátozás.
"Ez a tanulmány először mutatja, hogy elhízott, alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfiaknál a hormonkezelés növeli az étrend okozta teljes és zsigeri zsírvesztést, és megakadályozza a sovány tömeg csökkenését" - mondta Mathis Grossmann, az Orvostudományi Tanszék docense az ausztráliai Victoria államban található Melbourne-i Egyetem, amely 100 ésszerűen egészséges, 20 és 70 év közötti, elhízott férfival végzett klinikai vizsgálatot alacsony tesztoszteronszinttel. Összességében 20% -uk cukorbeteg és 10% -uk szívbeteg volt.
Az első 10 hét során minden résztvevő alacsony kalóriatartalmú étrendben részesült: napi 600 kcal. Arra kérték őket, hogy ne igyanak alkoholt, és legalább napi 30 percet mozogjanak. A 11. és az 56. hét között mindkét csoport résztvevői az Ausztrál Tudományos és Ipari Kutatási Szervezet (CSIRO) által biztosított testsúly-fenntartó étrendet tartották fenn.
Az 56 hetes vizsgálat során minden 10. héten 49 férfi kapott 1000 mg intramuszkuláris tesztoszteron undecanoát injekciót, és 51 férfi placebót kapott.
Az 56. hét végén mindkét csoport körülbelül 11 kg-ot fogyott, azonban azok, akik tesztoszteront kaptak, szinte kizárólag a zsírt, míg a placebót kaptak zsír- és sovány izomtömeget.
A tesztoszteront szedő férfiak 3 kg-kal több testzsírt vesztettek, mint azok, akik placebót kaptak és fenntartották az izomtömeget, míg a placebo csoportban lévő férfiak 3,5 kg izomtömeget vesztettek.
Az alacsony tesztoszteron súlygyarapodáshoz vezethet
Ahogy a tesztoszteron lelassul és elősegíti az izomnövekedést, az alacsony hormonszint is súlygyarapodáshoz vezethet .