Tevékenységek, amelyek növelik az otthoni kalóriakiadásokat Életmód 5nap
A világ népességének mintegy 31% -a ülő helyzetben van - derül ki a globális betegségteher tanulmányából, amely nagy kockázatot jelent arra, hogy az emberek több egészségügyi problémát okozhatnak.
2020. június 24
15:06
A hír továbbolvasásához hozzon létre ingyenes fiókot
Van már felhasználói fiókod? Belépés
A testmozgás mellett, legalább napi 30 perc alatt, van egy másik energiafelhasználási elem is, amelynek létfontosságúnak kell lennie a napi rutinban, és ez a NEAT, rövidítése angolul "Non-exercise activity thermogenesis".