Raquel del Rosario; Különleges bolygó; ELÉRKEDÉS ECUADORHOZ
ELÉRKEDÉS ECUADORHOZ
Jó reggelt a tó túloldaláról.
Hogy telt az a hétvége?.
Errefelé továbbra is élvezem azt a csodálatos fényt, amelyet ennek a városnak mindig van, az az igazság, hogy egy olyan "napos poloska" ember számára, mint én, minden nap felkelni és látni a kék eget arra ösztönzi, hogy kiugorjon az ágyból, és ne hagyja abba dolgokat, különösen a szabadtéri tevékenységeket.
Sokan azt kérdezték tőlem az előző bejegyzésben, hogy hol a hasam, ezt a kérdést én is felteszem magamnak haha ... Az az igazság, hogy az elmúlt két hétben kissé megnőtt, a nőgyógyászom már figyelmeztetett, hogy alkotmányom miatt valószínűleg körülbelül 5 hónapig nem kezd nyilvánvalóvá válni.
Az az igazság, hogy az idő nagyon gyorsan telik, számomra hihetetlennek tűnik, hogy már majdnem a terhesség közepén vagyok.
Szeretnék köszönetet mondani a terhességgel és a tudatos szüléssel kapcsolatos linkekért és ajánlásokért is, mivel láthatja, hogy már jól ismernek, és tudják, hogy természetes és megbecsült szülést választok, mindaddig, amíg a hátralévő hónapokban nincsenek komplikációk, hogy meg vagyok győződve arról, hogy nem ilyen lesz.
Tehát menjünk a mai pillantással, még egyszer a Venice Beach gyönyörű fényével, mint főszereplő.
Pulóvert és táskát viszek ZARA, nadrág (NT) által SHEINSIDE, cipő VÁROSI VISELET és kanári kézműves medál vulkanikus kővel.
Ki is akartam használni a mai bejegyzés előnyeit, hogy elkezdhessem megosztani a gondozásomat ezekben a hónapokban, ma kifejezetten néhány étkezési szokásról és extra kiegészítőkről szerettem volna mesélni.
Azon túl, hogy megpróbálok minél kiegyensúlyozottabban táplálkozni, (már tudod, hogy a jól étkezni nem az én dolgom, és hogy nekem sokra volt szükségem ahhoz, hogy egy kis fegyelmet érjek el ebben a tekintetben), vitamin-kiegészítőként csak néhányat adtam hozzá bonyolult prenatális vitaminok szerves gyógynövényekből és zöldségekből, valamint a folsav mennyisége (400 mg), amelyet naponta ajánlanak a terhesség alatt, különösen fontos az első hónapokban, amikor a baba kialakítja teljes neurológiai rendszerét, mivel segít megelőzni a veleszületett problémákat.
Továbbá minden reggel kollagénport adok a levemhez, azon kívül, hogy a bőr belülről feszesebbé válik, a csontok, a porc, az inak, az ínszalagok és az ízületek alapvető alkotóeleme.
Ajánlom a könyvet "A válasz kollagénben van" Ana Maria Lajusticia-tól, a gyógynövényes és egészséges élelmiszerboltokban is kapható termékcsalád többek között magnéziumot és kollagént tartalmaz porban és tablettákban egyaránt.
Az étrendemhez az elmúlt évben hozzáadott egyéb kiegészítők olyan algák, mint a spirulina és a chlorella.