Tévhit vagy valóság lehetséges-e megszabadulni a cellulit CNN-től
11:30 ET (16:30 GMT) 2014. április 11
További egészség
A dél-afrikai koronavírus variánsának „escapista mutációja” riasztja a tudósokat
Legyen óvatos: ezek az új ajánlások, amelyek megvédik magukat a covid-19-től
A tűktől való félelem bonyolíthatja a covid-19 elleni oltást
Mert Jessica Cassidy
(upwave.com) - A zümmögés: testmozgással megszabadulhat a cellulitistól
Számos edzést zsíreltávolító és narancsbőr-csökkentőként forgalmaznak. Az oktatók azt állítják, hogy ha csak tudnád a helyes mozgásokat, akkor a problémás zónáid eltűnnek, a tested pedig gödröcske lesz. De vajon bizonyos gyakorlatok valóban megszabadulhatnak-e a narancsbőrtől?
Az ítélet: A testmozgás csökkentheti a zsírt, de a narancsbőr helyeken történő kezelésére nincs mód
"A narancsbőrtől való megszabaduláshoz megfelelő testmozgás, táplálkozás, megfelelő keringés és a zsírraktározó hormonok ellenőrzése szükséges (amelyek a legelterjedtebbek az alsó testben" - mondja Ariane Hundt személyi edző, a Brooklyn Bridge Boot Camp alapítója az Egyesült Államokban.
Bizonyos fokig a genetika határozza meg, hogy mennyi narancsbőr van az embernél. A nemhez hasonlóan: a nők hajlamosabbak a narancsbőrre, mert sok férfitól eltérően hajlamosak zsírokat tárolni a combjukon, a csípőjükön és a fenekükön.
Sajnos ezek a tényezők azt jelentik, hogy egyesek cellulitiszre szánják, függetlenül attól, hogy mennyit mozognak. De vannak módjai annak megjelenésének csökkentésére.
Hundt szerint a jó anti-cellulit edzésprogram kulcsa: a testzsír elvesztése, a bőr alatti izmok meghúzása, alacsony szénhidráttartalmú étrend követése, valamint a keringés és a véráramlás fokozása.