Thai gyulladáscsökkentő expressz krém

A krónikus gyulladás 6-ból 1 rákkal, valamint rossz hangulattal, immunszuppresszióval és cukorbetegséggel jár. Hozzátéve a mi olyan ételek fogyasztása, amelyek segítenek csökkenteni a gyulladást, mint ebben a receptben, hozzáadunk egy pluszt az egészségünkhöz: kurkuma, bors, cayenne, fokhagyma, gyömbér, sárgarépa, cukkini, hagyma, káposzta ...

Ezt a receptet nem főzték, nyers ételből készítik, 5 percig Vitamixben, maximális teljesítmény mellett. Az eredmény a félig nyers tejszín, hogy nem haladta meg a 80º hőmérsékletet. A Sopa Thai videójában láthatja, hogyan történik ez (a leves és a tejszín közötti textúrák közötti különbség főleg abban a mennyiségben rejlik, hogy kesudiót teszünk vagy öntözünk).

Elkészítési idő: 5 perc | Főzési idő: | Teljes idő: 5 perc

• 500 ml hideg víz
• 1 sárgarépa (100 g)
• 1 darab káposzta (100 g)
• 1 vagy 2 rúd zeller (100 g)
• Tök (110 g)
• 1 darab cukkini (100 g)
• ⁄ újhagyma (10 g)
• 1 darab citrom a bőrrel (8 g)
• Friss koriander (5 g)
• 4 evőkanál reszelt kókusz
• 1⁄2 vagy 1 teáskanál kömény
• ½ vagy 1 teáskanál cayenne vagy chili (mindegyik fűszerességétől függ)
• 1⁄2 vagy 1 teáskanál kurkuma kurkuma
• Egy csipet fekete bors (a fűszeresség toleranciájától függ)
• 1 kis fokhagymagerezd
• 1 darab friss organikus gyömbér hámozatlanul (10 g)
• 1 evőkanál extra szűz olívaolaj első hidegen sajtolásból (EVOO)
• Finomítatlan tengeri só
• 1 evőkanál őrölt tökmag vagy lenmag
• Csírázott

---