Tintahal karikák növényi keverékkel

Előre sorolja fel az összes összetevőt.

keverékkel

Közepes serpenyőben forraljon vizet a zöldségek főzéséhez. Amint a víz forr, adjuk hozzá az összes zöldséget és főzzük legfeljebb 5-10 percig, ezután vegyük le a zöldségeket a tűzről, vegyük le a vizet és tartalékoljuk.

Melegítsen fel egy nagy serpenyőt, és adjon hozzá egy evőkanál napraforgóolajat, ha az olaj forró, adjuk hozzá a tintahal karikákat. Főzzük 5 percig.

Add hozzá a tintahal karikákhoz azokat a zöldségeket, amelyeket a finomra vágott fokhagymával és kakukkfűvel főzünk. Keverjük össze, hogy az összes hozzávaló jól összekeveredjen. Hagyjuk főni még körülbelül három percig.