Tippek a bikini művelet érzelmi megküzdéséhez - Bekia Psicología
Andrea Fernandez Rodriguez
Közeledik a nyár, és ahogy ez főleg a lányoknál (bár egyre inkább a fiúknál) szokássá vált, elkezdtük aggódj a megjelenésünk miatt fizikai a nyári szezonban.
Az év ezen a pontján teljes mértékben belépünk az úgynevezett bikini műveletbe. Ami általában azzal kezdődik, hogy megbánta, hogy az elmúlt bulikban túlzásba esett az étellel, vagy a filmnézés előtérbe helyezésével, miközben pattogatott kukoricát ettünk, mint pihenés, illetve sportolás.
Ez az évszak sok ember számára a hozzáadott stressz Aki oly elfoglaltá és elfoglaltá teszi az életünket. Eszeveszetten gondolkodni kezdtünk a diéták és a sportolás szükségességén, és ennek kétségtelenül nagy érzelmi hatása van.
Fogyókúrák
Szenvedni étkezési szorongás, sajnos ez valami nagyon gyakori dolog, és ha rendkívül korlátozó étrendet javasolunk, ez a kellemetlenség még hangsúlyosabb.
Tavasz közepén vagyunk, és rájövünk, hogy nem gondoskodtunk az étrendünkről. Tehát szeretnénk gyorsan fogyni diétáknak vetjük alá magunkat olyan ételekkel, amelyeket nem szeretünk, és amelyek sokkal kevesebb kalóriát biztosítanak számunkra, mint amit megszoktunk.
Ennek fenntartása hosszú távon gyakran lehetetlen. A kezdeti motiváció gyorsan eltűnik, amikor folyamatos éhségérzéssel és fáradtsággal szembesülünk, amely általában társul hozzá. A bikini működés akár véget is érhet rosszabb, mint elkezdődött.
A feladat
A fogyás kiegészítéseként mindenki tudja, hogy a testmozgás az elengedhetetlen. Mint a diéta esetében, a bikini-művelet kezdetén is normális, ha a sport kezdetéhez úgy viszonyulsz, hogy az azonnali eredményt ad.
Kezdeti motivációs állapotunkban sok olyan tevékenységet fontolgatunk, amely a legjobb esetekben sok merevséget fog okozni nekünk, és a legrosszabb esetben ez okozhat nekünk sérülések mert általában többet próbálunk megtenni, mint tudunk, vagy tudatlanság miatt helytelenül tesszük.
Tippek a bikini műtét kezeléséhez
1. Dobja el a korlátozó étrendet, és fontolja meg az étkezést életmódként.