Tippek a csecsemők kiegészítő táplálásához - LaCestitadelBebe
Az etetés nagyon fontos a csecsemőink megfelelő fejlődéséhez minden szinten. Amikor változtatásokat kell végrehajtanunk, vagy ez nem megy jól, a szülők és az anyák olyan éber állapotba kerülnek, amely némi szorongást generál. Így a lacestitadelbebe.es blogból néhány tippet fogunk ajánlani, hogy a szilárd élelmiszerekre való áttérés a lehető legjobb módon történjen.
Az élet első hónapjaiban a csecsemő etetése valami egyszerű, mivel főként az anyatejre támaszkodik, amelyet ápolás közben vagy jól előkészítve szed. ha nincs orvosság. De ahogy a baba növekszik, táplálkozási szükségleteik is megnőnek, és az étrendet több étellel kell kiegészíteni. Ezeket nem szabad véletlenszerűen bevezetni, általában a gyermekorvosok megadnak egy listát vagy táblázatokat, amelyekkel minden fázisban részt vehetnek, és azokat, amelyeket kétéves korukig el kell hagyniuk.
Mindenesetre tapasztalataink és az orvosok által nyújtott útmutatók, valamint az interneten található információk segítségével jó étrendet érhetünk el, megelőzve az intoleranciát vagy a rettegett allergiát.
Az új élelmiszerek bevezetését körültekintően és apránként kell elvégezni a tejbevitel pótlása nélkül. Így rá fogjuk venni, hogy megszokja az új illatokat, textúrákat és ízeket, és apránként addig rágja, amíg erősödik a szájban és a nyelvben.
A kiegészítő táplálás megkezdése
Tapasztalataink és orvosi szempontok alapján kínáljuk a helyiségeket. Érte A legjobb, ha mindig egyesével adjuk be az ételt, vagyis egy nap csak olyan ételt adunk neki, amelyet életkoruk szerint el tud venni, és megnézheti, hogyan asszimilálódik. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megnézze, van-e intoleranciája vagy allergiája, nem megy-e jól, hányás, hasmenés, pattanások stb. Ezeket a jeleket figyelembe kell venni, és véleményezni kell a gyermekorvosnak is.
Másnap, ha az étel először jó volt, kipróbálhatunk egy másik ételt vagy mindkettő keverékét. És a folyamat megegyezik az előzővel és a következővel, próbával és hibával. Ha jól megy, adjon hozzá újakat, és ha rosszul sül el, vegye tudomásul, és ne kínálja fel nekik.
A legjobb, ha új ételeket kínálunk délben, mivel ekkor fogja a legjobban beolvadni, és van mozgástérünk arra az esetre, ha rosszul érezné magát vagy allergiája lenne, mivel éjszaka sokkal rosszabb lesz például mindenki számára.
Mikor kell bevezetni az egyes ételeket az étrendbe?
Ahogy korábban említettük A gyermekorvos egy táblázatot és az ajánlott élelmiszerek életkor szerinti listáját adja meg a vonatkozó véleményekben. Lássuk őket általános szinten és csoportok szerint:
A zöldségek és zöldségek lágy, alacsony kalóriatartalmú ételek, amelyek mindig keverhetők más nehezebbekkel, a kalóriabevitelből, például a fehér húsból és a rizsből. 6 hónaptól ajánlott mind kivéve azokat, amelyekben magas a nitráttartalom mint például: spenót, mángold, répa és fehérrépa, ezeket 12 hónapos kortól lehet bevinni az étrendbe.
A gyümölcsök Nekik is kevesebb kalóriájuk van, mint a tejnek, ezért kis mennyiségben kell adni, hogy a baba jó mennyiségű anyatejet és más kalóriatartalmú ételeket is bevehessen. Kerülje a gyümölcsleveket vagy gyümölcsleveket, mivel a magas fruktóz jelenléte miatt magas kalóriatartalommal rendelkeznek. Mivel a gyümölcslevekben és turmixokban a rost megszakad, és magas a cukorszint, ami kontraproduktív az egészséges táplálkozás szempontjából.
A hús, Az első 6 hónaptól kezdve behozhatók akár pépben, akár nagyon apró darabokra aprítva. A legjobb fehér hús csirke vagy nyúl mellekkel, mivel a vörös hús általában nehezebb és nehezen emészthető.