Tippek a méreganyagok eltávolítására az ünnepek után
Ha nincs veseproblémája, vegyen be vizelethajtó ételeket
Antioxidáns tulajdonságú ételeket is szedhet
Gyakoroljon, lehetőleg reggel
Ha az ünnepek alatt túlzásokat követtünk el étellel és alkohollal, akkor az év első napjaiban megszerzett méreganyagok kiküszöbölhetők. A La 1 reggeli a Saber Vivir teret szentelte annak elmagyarázására, hogyan és milyen ételekkel tudjuk eltüntetni a szervezetünkre káros anyagokat.
A barcelonai Alimenta klinika táplálkozási szakértője, Julia Farré elmagyarázta, hogy a felesleges étel és ital a korai öregedés. Azt is, hogy testünk kibocsát szabad radikálisok, amelyek olyan anyagok, amelyeket a test természetes úton hoz létre az anyagcsere során, és amelyek feleslege megváltoztatja sejtjeinket.
A toxin felhalmozódásának tünetei
Először is, Farré azt javasolta, hogy gondolkodjon el azon, mit ettünk és ittunk az ünnepek alatt, és hogy tudtuk-e, hogy túljutottunk-e, mivel lehet, hogy túlterheltük a májat és a vesét, és hogy a szervezetnek nehezebb eltávolítani a felhalmozódó toxinokat.
Ezért cselekednünk kell, ha: vagyunk fáradt, megvan a homályos bőr vagy ha a a vizelet sötétebb.