Tippek a nyaralás utáni fogyáshoz RCN Radio

Sokan az évközi szünetben hagyták magukat túlevésnek.

Az időszak Júniusi és júliusi ünnepek Ez az a pillanat, amikor sok kolumbiai megragadja az alkalmat, hogy kipihenje magát a rutinból, kiránduljon a családdal és adjon ízelítőt magának a gasztronómiai kérdésekben. Ez a pihenés és az étkezés közbeni „pecások” több plusz kilóba is kerülhetnek, és az ideális súlyra való visszatérés kissé nehézzé válhat.

Éppen ezért sok ember szeretné indítson különféle tudományterületeket, próbáljon ki új fizikai tevékenységeket, javítsa étkezési szokásait, fitneszeljen és gyakoroljon nagy teljesítményű sportokat annak érdekében, hogy visszanyerje elveszett alakját nyaraláskor.

David Rojas Nieto, a testnevelés és a sportolók táplálkozásának szakértője FM és néhány tippet adott e cél és az edzés által az egészségre gyakorolt ​​előnyök elérésére.

---