Tippek személyi edző vagy dietetikus-táplálkozási szakember alkalmazásához - Daniscience
Ma elmondom véleményemet a személyi edzők és a dietetikusok-táplálkozási szakemberek fontosságáról, mely esetekben kényelmes az egyik szolgáltatásának bérlése, valamint a legmegfelelőbb attitűdök, amikor ügyfelekkel foglalkozunk velük.
Amint azt gyakran világossá tettem, nem vagyok személyi edző vagy dietetikus-táplálkozási szakember, csak rajongok az edzőtermi és a diétás "vasalókért", amelyekkel erőm, energiám vagy izmok nélkül elhízott vagyok, és mindig éhes vagyok, legyek egészséges, produktívabb, több izommal, kevesebb zsírral és nyugodtan érezzem magam. Mindezt úgy értem el, hogy személyi edzőket vagy dietetikusokat-táplálkozási szakembereket nem vettem fel, de ez azért van, mert szeretek autodidakta lenni és saját magam számára kísérletezni, mint sok ember. Vannak azonban olyan emberek, akik nem akarják bonyolítani az életüket, és számukra sokkal könnyebb lesz valaki hozzáértő szolgáltatásait igénybe venni.
Miért nem képezek senkit szakmailag? (Alkalmanként kértek tőlem). Két alapvető oka van:
- 1) Nincsenek tanúsított tanulmányaim, ezért bár van jogi vákuum ebben a tekintetben, és meg tudnám csinálni, nem etikai szempontból teszem.
- 2) Kevés türelmem van az emberek iránt, hehehe, ezt igazoltam, mert személyre szabott módon próbáltam segíteni az embereknek az interneten, és végül meguntam. Ingyenesen segítettem a családnak és a barátoknak is, és bár némi előrelépést értek el, végül mindig elhagytuk a témát, akár részükről, akár az enyéimről.
A jó hír az, hogy ezen tapasztalatok eredményeként sok mindent tudomásul vettem, amelyekkel sok személyi edző vagy dietetikus-táplálkozási szakember azonosulhat. Úgy fogok elmondani dolgokat, ahogyan látom őket:
Mikor kell megtenni a személyi edző vagy dietetikus-táplálkozási szakértő meglétét?
Véleményem szerint a legjobb, ha először magad próbálod ki magad: jól informáld magad, próbáld ki az edzésprogramokat, a diétákat, tegyél meg mindent annak érdekében, hogy elérd a céljaidat (legyen szó zsírvesztésről, izomtömeg-növelésről vagy teljesítménynövelésről). A tornaterem oktatói ingyen segíthetnek, de ne feledje, hogy az a szerepük, hogy ne mindenki legyen személyi edzője, nem lennének elegendőek, valószínűleg egy szokásos edzőasztalt és néhány nagyon alapvető ötletet adnak a húzáshoz kapcsolódó ételekkel kapcsolatban, de soha nem fogják kölcsönadni magának az Ön személyre szabott esetét, ez sem az ő feladatuk, főleg, ha sok emberrel rendelkező edzőteremről van szó, lehetetlen lenne.
Nos, miután kipróbáltad „mindent”, és látod, hogy nem tudsz fejlődni, akkor 2 lehetőséged van: vagy feladni és mindent elhagyni, vagy szakember segítségét kérni. Ilyenkor nem jut eszébe, mit tegyen a fejlődés érdekében, amikor remek ötlet, ha valaki irányít. Egy másik nagyon nagy előnye annak, hogy mindent kipróbáltál egyedül, az, hogy ha egy szakember kezébe adod magad és a jövőben nagyobb előrelépést teszel, akkor ÉRTÉKELJE munkájukat, míg ha az első naptól kezdve azt javasolod, hogy formába lendülj. Ön már fut egy edzőhöz, talán túl igényes, és állandó és gyors haladást szeretne elérni, irreális. Először próbáld ki magad, és meglátod, hogy ez nem a rózsák könnyed lefelé vezető útja.
Példaképp képzelje el, hogy 110 kg-os önmaga indul el, és 100 kg-nál elakad, nem lehet alacsonyabb. Aztán egy edző felvesz és 85 kg-ra visz. Sokkal többet fog értékelni, mint ha az első naptól kezdve beveszi az edzőt, ez 110-től 85-ig tart, és a fejében úgy gondolja, hogy "ez nem elég, mert 75-et akart elérni, és filmrészesedése volt". Tudni fogja azonban, hogy mennyibe került, ha 100 alá lép, és értékelni fogja, amit edzője elért.
Szemtől szemben vagy online oktató?
Személyesen jobb, mert képes lesz a helyes technikával megtanítani a gyakorlatokat, a beszélgetések sokkal gördülékenyebbek lesznek, nagyobb lesz a bizalom stb. Természetesen az online edzés sem kizárt, működhet. A diétákra valamivel kevésbé van szükség, mint személyesen, megvalósíthatóbb, hogy online vannak.
Azt is értsd meg, hogy a személyes képzők több pénzt számítanak fel, mint online (mivel kényelmesebb nekik gépelni, mint utazni, vagy személyesen kell látniuk). Egyes személyes oktatók elküldhetik e-mailjüket, hogy kérdéseket tegyenek fel nekik a hét folyamán, míg mások kizárólag az Ön által tartott megbeszélésekhez ragaszkodnak (általában hetente egyszer, más esetekben többé-kevésbé).