Az étrend befolyásolja a fibromyalgiát
Amikor ebben a betegségben szenved, amely izomfájdalmat és sok fáradtságot okoz, megfelelő étkezési terv segít enyhíteni a tüneteket
Amit eszel, befolyásolja a fibromyalgia Shutterstock tüneteit is
A diéta hatással van bizonyos betegségek kialakulására, mint pl fibromyalgia, és amit a beteg eszik, az megteheti ronthatja vagy javíthatja egészségét. "Nincs külön diéta, és ez személyre kell szabni tünetei és súlyossága szerint; Ha azonban változatos és egészséges, akkor a jellemző kényelmetlenségek előtt javulást tapasztalhat fájdalom, gyulladás és gyomor-bélrendszeri problémák (hasmenés vagy székrekedés, gyomorégés, hasi feszülés, nyelési nehézség, irritábilis bél szindróma ”, mutat rá orvos Gabriela Jordán Herrería.
Általában a klinikai táplálkozási szakember folytatja, a betegeknél előfordulhat bizonyos ételintolerancia, túlsúly vagy elhízás. "Ezért a diéta célja a fenntartás jó tápláltsági állapot, enyhíti a tüneteket és csökkenti a súlyt ".
Ezek a C-vitaminban leggazdagabb ételek
Számos tanulmány a glutént mint olyan étrendet jelölte meg, amely jelentősen befolyásolhatja az étrendet, mivel annak eltávolításával javulni lehet a tüneteknél, "azonban nem mondhatjuk, hogy minden fibromyalgiás beteg érzékeny a gluténra.
Dr. Gabriela Jordán
Tartsd észben
- Egyél naponta ötször, és ossza szét ezeket az ételeket. Gondoskodjon a kalóriák egyensúlyáról, vagyis tartalmazzon jó mennyiségű növényi eredetű fehérjét, például hüvelyeseket, babot, lencsét, csicseriborsót és csillagfürtöt, az állati eredetű fehérjéhez (csirke, hal és marhahús) képest.