TISZTÍTJA ÉS DÉLZI A TESTET DETOX LEVESEKKEL - On My Training Cipőm
Jó reggelt csapat. Itt vissza, lehetőségekkel teli új évet kezdeni. A karácsonyi szezon után, oly sok túlzással és változással étkezési szokásainkban, itt a tökéletes alkalom a jó szokások folytatására és újak bevezetésére.
Ma két szuper finom és tápláló receptet hozok nektek, amelyek segítenek megtisztítani testünket annyi ételtől és édességtől. Könnyű felkészülni ebédre, vacsorára, sőt felmelegedni egy verseny után. Kész? Ma a konyhában edzünk. Tisztítsa meg és táplálja a testet méregtelenítő levesekkel.
Most, ezekben a következő hetek karácsony után, Két tápláló receptet javasolok - levest és tejszínt -, amelyek segítenek testünknek megtisztulni a sok túlzástól, és egészséges és természetes módon helyreállítani az egyensúlyt. Levesek és/vagy krémek, amelyek fantasztikus lehetőségek kiküszöbölje a túlzásokat, emellett energia és vitalitás forrása.
Könnyen elkészíthetők, kihasználhatjuk más elkészített ételek maradványait, és emellett jól hidratálnak minket, mivel vízen alapulnak.
Bevallom, hogy nem vagyok túl "kis szakács". Szeretem az egyszerű ételeket, amelyek nem igényelnek hosszú elkészítést. Úgy képzelem, hogy sokakkal ugyanez fog történni, ha kevés időd van. Ezért ez a receptjavaslat. Több napig jó mennyiségű krémet készíthetünk. A levesek és krémek mindig elvarázsoltak, különösen azokat, amelyeket anyukám készít 🙂
Az ötlet az, hogy jól étkezzünk anélkül, hogy megmaradna a gyomor nehézségének érzése, és ugyanakkor jó táplálékforrásokat biztosítanak a test számára.
Ki ne szereti, ha van egy húsleves azok közül, amelyeket a téli versenyeken adnak, amikor fagyosan hideg ér el a célba? Vagy gazdag krémet vacsorára?
Ezért azt gondoltam, hogy egy gazdag húsleves és egy jó krémforma elkészítése a hét folyamán segít megtisztulni az ünnepek túlzásaitól, leküzdeni a gyulladásokat és felmelegíteni a testet ezeken a hideg napokon.
Néhány hónappal ezelőtt elolvastam a Méregtelenítő levesek receptkönyvét, amelyet mindenekelőtt az jellemez könnyű főzés és zöldséges ételek. Ezek lúgosító, antioxidáns és nagyon tisztító. Ily módon nemcsak testünket tápláljuk jól, hanem segítünk az egyensúly helyreállításában a bőségesebb, magas zsír- és cukortartalmú étkezések után.
És butaságnak tűnik, de a hideggel kevésbé érezzük a szomjúságot, és hajlamosak vagyunk kevesebbet inni a nap folyamán. Más cikkekben már elmondtam neked a megfelelő HIDRÁCIÓ fontosságát a test és működésének megfelelő működéséhez.
Ez a húslevesek és levesek opciója tökéletes fenntartsa a jó hidratációs szintet.
Víz vagyunk, és mint ilyen, fenn kell tartanunk. Ezért azt is ajánlom, hogy amikor ilyen típusú recepteket készítünk, és hogy a hűtőszekrényben legyen víz, akkor kevesebb klórt, meszet és egyéb olyan anyagot tartalmazzon, amely megváltoztathatja illatát és ízét. Tiszta víz ... Anyám BRITA kancsót adott nekünk, amely tisztítja és tisztítja a vizet, és ezt használom főzéshez, étkezés közötti iváshoz és receptek készítéséhez, mint a mai. Szűrt víz hogy jó minőségű legyen, és kevesebb mész legyen benne.