Tisztító étrend A kínai orvoslás szerint Meridiánok Akupunktúra Kínai orvoslás Osteopathia in
Böjt, mono étrend, tisztító étrend, különböző technikák segítik testünket méregteleníteni. Most, tavasz közepén van az ideális idő az egészségesebb étrend felé történő áttérésre, így egy tisztító átmenet lehet a kezdője ennek a változásnak, amelyet javasolni fogunk.
Böjtölés ez többé-kevésbé hosszú időtartamú ételtől való tartózkodás, a vízen kívül. A böjt egy olyan terápiás technika, amelyet Nyugaton és Indiában is sok higiénikus ajánlott.
A böjt használatát igazoló érvek a következők:
- A test méregtelenítése.
- Zsírégetés.
- Meditáció, lelki emelkedés.
Igaz, hogy a modern ember hajlamos a túlevésre, és több mérgező anyagcsere-hulladékot termel, mint amennyit képes megszüntetni. Emiatt számos tisztítási vagy tisztítási technika született, például: böjt, mono étrend, vastagbél hidroterápia stb. Ezek a technikák nagyon tiszteletre méltóak, de néha túlzottak vagy rosszul alkalmazkodnak bizonyos típusú emberekhez. Alapján kínai gyógymód, a böjt nem alkalmas az elégtelen energia-, vér-, Yin- vagy Yang-betegek számára.
Ha nincs elegendő energia: Lassitás, fáradtság, légszomj, halk hang, légszomj, a beszédvágy hiánya, étvágyhiány, sápadt arcszín, szédülés, spontán izzadás stb.
Amikor van elégtelenség vér: Vérszegénység, sápadt arcszín, sápadt ajkak, szédülés, homályos látás, szívdobogás, álmatlanság, a lábak és a kezek zsibbadása, amenorrhoea stb.
Amikor van elégtelenség Yintől: Súlycsökkenés, száj- és torokszárazság, szédülés, álmatlanság, alacsony fokú láz, éjszakai izzadás, hő a kézfejekben, a mellkasban és a lábfejekben, száraz széklet stb.
Amikor van elégtelenség Yangtól: A hideg, a végtagok hidegsége, a sápadt arcszín, a lazaság, a fáradtság, a légszomj, a spontán izzadás, a szomjúság hiánya, a puha és pépes széklet stb.
Más szempontokat is figyelembe kell venni, például súlycsökkenés, elhízás veseelégtelenséggel, cukorbetegség, krónikus fáradtság, immunhiány ... A koplalás, még ha rövid is, lehet olyan ok, amely a létfontosságú szervek gyengülését és elrontását okozza.
A Huang Di Nei Jing azt mondja: Ha egy napra abbahagyja a táplálkozást, gyengül a Qi [energia], egy egész nap kimeríti azt.
Dr. Jorge Pérez Calvo azt mondja: Az esszenciát (Jing = életre szóló tartalék) csak modulátorként és regenerátorként kell felhalmozni, és nem alapanyagként használni, mert lényeg nélkül nincs élet. (Ezért a kemény böjtök és a lényeg fogyasztását növelő gyógyszerek veszélye).
A kínai orvoslás elvileg elutasítja az éhezést, de az egészséges étrend fenntartását javasolja, amely kevés méreganyagot termel és kedvez a hulladék eltávolításának. De amikor a kiegyensúlyozott étrendet nem tartják be, és a testet a telített zsírban gazdag ételek és a finomított ételek túlzott fogyasztása okozza, amikor sok a stressz, az alkohol és a dohányzás túlzott fogyasztása, a testmozgás vagy a pihenés hiánya, néhány nap alkalmazkodik mindegyikhez, mint átmenetet az egészségesebb étrend felé.
Az öt elem törvénye szerint a tavasz a faelemhez tartozik. Ez a növekedés, az újjászületés fázisa. A fa elemhez tartozó szerv a máj. A tél után, amely az energia felhalmozódásának, megőrzésének, önvizsgálatának évszaka, tavasz elején tisztító tevékenységre van szükség, hogy áttérhessünk az energia bővülés szakaszára. Ebben az esetben általában a májtisztítást jelzik. Gyakran ennek az ellenkezője történik, vagyis már az első napsugarak érkezésétől rohanunk át a grillen, sűrű és halmozott ételeket, például húst és chipset fogyasztva, bár átmeneti étrend-változást kell alkalmaznunk a zöld leveles zöldségek felé és gyümölcsök.