Tisztítsa meg testét a felhalmozott cukortól és fogyjon 72 óra alatt ezzel az expressz étrenddel - e-tippek
Tegye ezt a 3 napos rendet, és térjen vissza ideális súlyához
írta Oscar Zambrano 2017. április 3., 9:05 13,5k Nézetek
A desszertek, édességek és italok, például a caipirinha fogyasztáskor örömet okoznak, de magas cukortartalmuk veszélyezteti egészségünket.
Nehéz nem fogyasztani őket, de ha el akarja kerülni a cukorbetegséget, az elhízást és más egészségügyi problémákat, figyelnie kell arra, hogy mit eszik.
Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan méregtelenítheti testét a bevitt cukortól. A legjobb az, hogy három nap alatt megteheti (ami 72 órának felel meg). A diéta alatt nem tehet cukrot az általunk javasolt ételekhez, és minden étkezés előtt sok vizet kell innod.
Diéta - Első nap
Az első nap során kövesse az alábbi utasításokat:
- Hoz reggeli, egy csésze zabpehely gyümölcsökkel és dióval keverve, vagy választhat 3 főtt tojást is, és ihat egy kis csésze kávét vagy teát.
- Délelőtt, válasszon két vadgesztenyét vagy egy pohár diót.
- Hoz ebéd ehet grillezett halat vagy csirkét főtt sárgarépával, répával és tökmaggal.
- Mert vacsora választhat halat (például lazacot) brokkolival, karfiollal vagy gombával.