Tíz mítosz a terhességről, amelyet ki kell számolni
Pamplona-. Bár a terhes nő egyre több iránymutatást kap azokról a megelőzési intézkedésekről, amelyeket be kell tartania, az igaz információk gyakran kapkodásokkal és mítoszokkal keverve érkeznek erről a szakaszról és az azt körülvevő szempontokról. Ahogy Dr. Julio Maset, a Cinfa orvosa rámutat, „ezek olyan közhiedelmek, amelyeket nemzedékről nemzedékre továbbítanak, és amelyek többségükben tévesek, megzavarhatják a terhes nőt, és kontraproduktív viselkedéshez vagy óvintézkedésekhez vezethetik, vagy legalábbis, felesleges ".
Például a terhesség alatti étkezés az egyik olyan terület, amelyet az előítéletek és a városi legendák uralnak. Bár ebben a szakaszban különösen fontos, hogy a leendő anya gondoskodjon arról, hogy mit eszik, mivel ez befolyásolja az életerejét, enyhíti a tipikus kellemetlenségeket és a magzat számára biztosítja a helyes fejlődéséhez szükséges tápanyagokat, a mítosz, amelyért enni kell kettő nem megfelelő táplálkozásra készteti a nőt. Valójában minden negyedik terhes nő nem alkalmazza étkezési szokásait a terhesség alatt, sőt rontja őket, amint azt a 2017-ben elvégzett és a Spanyol Társaság által jóváhagyott VIII. CinfaSalud tanulmány, "A spanyol nők terhesség alatti észlelése és szokásai" bizonyítja. Nőgyógyászat és szülészet (SEGO).
Amint a Cinfa szakértője hangsúlyozza: "a terhes nőknek nem szabad kettőért enniük, sőt ennél nagyobb mennyiséget sem enniük, inkább gyakrabban - naponta akár hatszor is. Valójában a túl nagy adagok fogyasztása növeli a gyomor-bélrendszeri rendellenesség kialakulásának kockázatát. ".
A táplálkozással folytatva az a hiedelem is elterjedt, hogy ha a nő terhesség alatt nem elégíti ki az étvágyat, akkor a baba nyomokkal vagy foltokkal fog születni a bőrön. "Igaz, hogy bizonyos táplálkozási igények és hormonális változások arra késztethetik az anyát, hogy bizonyos ételeket akarjon enni, másokat pedig elutasítson" - magyarázza Dr. Maset. Ha egészségesek, nincs ok arra, hogy ne elégítsék ki őket; ha nem, akkor jobb, ha az anya alternatívákat keres, anélkül, hogy attól tartana, hogy fiának vagy lányának ezért lesz anyajegye ”- mutat rá.