Tíz napig ittam zöld levet, és nem fogytam
Ha naponta fogyasztunk zöld levet, nem fog fogyni. Valószínűleg hallottad már, hogy egy lé, turmix vagy turmix hozzáadása a napi étrendhez segít jobban táplálkozni és fogyni; ez azonban nem biztos, hogy teljesen igaz. Tíz napig elvégeztem a tesztet.
A gyümölcslevek, turmixok, turmixok vagy turmixok egyik előnye az, ha különféle tápanyagokat fogyasztanak egyetlen pohárban; de ha nem törődnek az elkészítésével, és amikor megissza, akkor lehet, hogy csak cukrokat (a félelmetes kalóriákat) fogyaszt. A finom turmix elkészítése és a pillanatnyi elfogyasztása sem garantálja a fogyást, figyelni kell azokra az összetevőkre, amelyeket a pohárhoz adnak.
A fogyáshoz szükséges napi rázás elfogyasztása közben, míg a tanács táplálja Önt, csökkenteni kell a szénhidrátbevitelt a nap folyamán. Amit sokan diétának neveznek, de valójában mi az egészséges étrend.
Követtem egy speciális receptet a shake-ekről, hogy javítsam a bőröm, az egészségem, az energiám? többek között. Új ízeket és kombinációkat fedeztem fel. Én azonban nem fogytam; Nem úgy mint. A tíz nap alatt, amikor élveztem a méregtelenítő készítményeket, nem változtattam étkezési vagy mozgásszegény szokásaimon, ez volt a nagy hiba.
Az egyik finom recept: 1 szár zeller, ½ csésze spenót, ½ uborka; eddig jó. Apróra vágott körte és egy pohár narancslé. A gyümölcs és a narancslé beépítésével megkezdődik a kalória feltöltése. A körte rendben van; narancslé, nem. A FatSecret szerint egy pohár narancslé 112 kalóriát tartalmaz, 4% zsírra, 90% szénhidrátra és 6% fehérjére bontva. Eközben egy narancs 62 kalóriát kínál, 2% zsírra, 90% szénhidrátra és 8% fehérjére bontva. Bármely táplálkozási szakember azt mondja, hogy narancssárga színű legyen.
A táplálkozási szakember, Maricarmen Luna elmondta nekem, amikor a turmixok fogyasztásáról konzultáltam? A zöldségturmixok azoknak az embereknek szólnak, akiknek kevés idejük van enni?, És azzal a következtetéssel zárult, hogy biztosítom, hogy az én esetemben (és sok embernél) aktiválja az anyagcserét és úgy, hogy az agy megkapja a jóllakottság jelét.