Tíz ok, hogy ne viseljünk túl szoros ruhát
Sokan érezték már egyszer, hogy például egy széken ülnek égő hőség lép be belénk, szédülünk és azt gondoljuk, hogy felrobban a fejünk. Aztán szinte ösztönösen az övcsatért nyúltunk, és felszabadítottunk pár lyukat. Mintha birlibirloque okozná, a szédülés, a kipirulás és a feszültség eltűnik a hasi terület lazításakor és felszabadításakor.
Ez az eset, amint most látni fogjuk, csak egy a túl szoros ruházat viselésének veszélyeiről, Ez a tendencia egyes fiatalok körében erős, de a felnőttekre is hatással van, nem az esztétikai impulzus miatt, hanem azért, mert a testátmérő növekedése és a zsír felhalmozódása általában túl kicsi ruhákat hagy bennünk, mint más években jobban laza.
Akárhogy is legyen, a túl szoros ruhák viselése káros a keringés szempontjából. Már 2012-ben a Spanyol Kardiológiai Társaság (SEC) közleményt adott kiközleményt adott ki, amelyben figyelmeztetett a túl szoros ruházat viselésének kockázataira. Dr. Mar Moreno, a SEC tagja és a madridi La Paz Kórház kardiológusa akkor szűk ruházatnak tartotta "azt, amely megakadályozza a természetes mozgást, és amely néhány órás viselés után nyomot hagy a bőrön".
Ez a meghatározás mind a nadrágra, mind a alakos vagy keskeny szoknya, de fehérnemű, dzseki, alulméretezett ing, melltartó vagy nyakkendő is. A szűk ruházat használata nemcsak keringési problémákat okozhat, hanem az egészség számos más aspektusát is befolyásolja, amelyeket alább részletezünk.
Tíz ok a szűk ruházat elkerülésére
1. Gátolja a vérkeringést
Már kommentáltuk a SEC tanácsadó dokumentumát. A témába belépve a szakértők rámutatnak arra a szoros ruházat akadályozza a vénás visszatérést, ezért stagnál a vér, egy kicsit keményebb munkára kényszerítette a szívet, amint ezt a Columbia Egyetem tanulmánya részletezi. Ez a stagnálás zsibbadáshoz és neurológiai alvási láb szindrómához vezethet.
2. Indítsa el a visszér megjelenését
A visszér megjelenése közvetlenül összefügg a végtagok vérének visszatérésével és stagnálásával, ahol az ereket a nyomás gyengíti és deformálja. Ez az egyik fő ok, a mozgásszegény életmód, a rossz étrend és a mozgáshiány mellett.
3. Csökkenti az immunrendszert
A szoros ruházat megakadályozza a nyirokrendszer keringését, ezáltal csökkentve a test védősejtjeit, limfociták, nem tudnak gyorsan utazni azokra a területekre, ahol fertőzések fordulnak elő. Ennek eredményeként immunrendszerünk nem reagál hatékonyan, és megnő a fertőzések kockázata, különösen a végtagokban.
4. Oxigén éhezést okozhat
A bordatartón feszes ruházat - például túl kicsi ing vagy feszes melltartó - korlátozhatja a tágulását, így nem vesz elegendő oxigént minden belégzéskor. Ennek eredményeként hajlamosak vagyunk gyakrabban lélegezni rövidebb belégzéskor és savanyítani szoktuk a vért.
5. Elősegíti a fekélyek megjelenését
A hasi terület szoros ruházattal és övvel történő összenyomódása, különösen ebéd vagy vacsora után, akadályozza a megfelelő emésztést és az ételek átjutását a belekbe, ami fokozott gyomorégést eredményez, ami gyomor-nyelőcső refluxjává válhatgastrooesophagealis reflux, ami végül a nyelőcső fekélyéhez vezet, ha a problémát nem kezelik megfelelően.
6. Bőrproblémákat okozhat
Különösen olyan érzékeny területeken, mint a nemi szervek, a szoros ruházat apró súrlódási sebeket okozhat, a nedvesség visszatartása miatt is, ekcémát és hüvelyi és herezacskó viszketés egyaránthüvelyi herezacskó.
7. A nemi szervek és az urológiai fertőzések forrása lehet
Ugyanez a tömörítés és dörzsölés, valamint a nedvesség is elősegítik a gombás fertőzést, például a candidiasiscandidiasis nőknél hidat teremtve a végbélnyílás és a hüvely között, valamint az enterobaktériumok bejutása a húgyutakba, ami húgyúti fertőzésekhez vezet.
8. Növelheti az intraokuláris nyomást
Ebben az esetben ragaszkodunk a kapcsolatok használatához, amelyek összehúzza a nyak területét és ezért a fejét. A The British Journal of Ophthalmology szerint a nyakkendő viselése növeli az intraokuláris nyomást, bár ez a hatás a levétele után tizenöt percen belül csökken.
9. Izomproblémákat okozhat a hátán
Mind ágyéki szinten, amikor leülünk, mivel erőltetjük a testtartást, mind a nyaki szinten, ha nyakkendőt, szoros ruhát viselünk befolyásolja az izom túlterhelését, ami a csigolyák összenyomódásához vezethet, amely kiemelkedésekhez és végül sérvkorongokhoz vezet.