Tíz szokás az étrend kiegyensúlyozásához nyáron

Ana Soteras | MADRID/EFE/ANA SOTERAS 2017.08.03., Csütörtök

Az ünnepek és a hőség étrendünk rutinját megváltoztatja azáltal, hogy túlzásokat és egyensúlytalanságokat követ el. A spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) tíz kulcsot kínál nekünk az egészséges étkezési szokások fenntartásához nyáron

nyáron

Dr. María Jesús Tapia, a SEEN tagja úgy véli, hogy az ételeknek évszakonként változónak kell lenniük, hogy kihasználják a szezonális termékek előnyeit. A nyári étrend pedig különösen gyümölcsökben és zöldségekben gazdag.