Több kalória éget le állva, mint ülve

állva

MINDEN INFORMÁCIÓT KAPJA E-mailben

A Küldés gombra kattintva regisztrál a hírlevelünkre, amelyet bármikor törölhet; ne felejtse el ellenőrizni a spam mappát.

Állvány ülés helyett napi hat órán keresztül hosszú távon segíthet az emberekben a fogyásban, által végzett tanulmány szerint Mayo Klinika, Rochesterben (Minnesota, Egyesült Államok), és megjelent az „Európai Megelőző Kardiológiai Közlönyben”.

Az elmúlt években, a mozgásszegény magatartást vádolták az elhízás járványának elősegítéséért, szív- és érrendszeri betegségek és cukorbetegség, e munka vezető szerzője, Francisco López-Jiménez, a Mayo Klinika megelőző kardiológiai elnöke szerint. Népességalapú tanulmányok arról számolnak be, hogy az Egyesült Államokban lA felnőttek napi hét óránál többet ülnek, és az európai országokban a hatótávolság napi 3,2-6,8 óra.

Ez a vizsgálat szisztematikus áttekintés és metaanalízis során megvizsgálta, hogy az álló helyzet több kalóriát éget-e el, mint a felnőtteknél ülve (több vizsgálatból származó adatok egyesítése) a különbség értékelésére. A szerzők 46 tanulmányt elemeztek 1144 résztvevővel, akik átlagosan 33 évesek voltak; 60 százaléka férfi volt; és átlagosan 65 kilogrammos.