Több kollagént tartalmazó ételek a bőr és a csontok ápolására - IDEAL Health
A kollagén egy nélkülözhetetlen fehérje az emberi testben, amely testünk különböző struktúráinak összetartását szolgálja. Ezenkívül rugalmasságot, rugalmasságot és ellenállást nyújt a bőrrel, a csontokkal és az ízületekkel szemben.
Miért fontos a jó kollagénszint fenntartása.
Ez a fehérje, amely az emlősök teljes fehérjetartalmának több mint 25% -át teszi ki, számos alapvető funkciót lát el testünk és szerkezetünk megfelelő működéséhez.
A kollagénrost képes sokféle anyaggal és ásványi anyaggal keveredni. Például a csontok esetében a kollagén és a kalciumkristályok kombinációja lehetővé teszi egy kemény és merev szerkezet kialakítását. A bőrben a kollagén keveredik az elasztinnal, és az így létrejövő szerkezet hálózat alakú, rugalmasságot biztosít. A porc esetében elasztinnal és más típusú anyagokkal is kombinálják, és gélt képeznek, amely elnyeli az ízületek mozgása által keltett hatásokat. Ez a test összes szerkezetével és szövetével együtt fordul elő.
A kollagén hiányának következményei
Az évek múlásával és az öregedéssel a kollagén termelése csökken. Például 40 évesen fele annyi kollagént termelünk, mint serdülőkorban.
Amikor testünkben alacsony a kollagénszint, elveszik a rugalmasság és a rugalmasság a bőrben, fájdalom lép fel az ízületekben és az izmokban, keringési hiányosságok, kellemetlen érzés a fogakban és az ínyekben ... És még a látásromlás következtében még a csontritkulás is. Röviden, minden, ami az idős korban bekövetkező romlással jár.