Több mint 50 kilót fogyott az egyszerű szokásváltásnak - az Infobae-nak köszönhetően
Frances Carpenter súlya 150 kiló volt. Gyermekkora óta az étel jelentette számára az egyetlen menedéket. Amikor egy helyzet boldogtalanná tette, egészségtelen ételek felé fordult, hogy enyhítse szomorúságát. "Amióta emlékszem, mindig az ételhez fordultam, mint kényelemforráshoz" - mondta a fiatal nő, aki ma, szokásai megváltozása után, 92 kilót nyom.
Asztalos Instagram-jává tette azt a platformot, amelyen az egészségesebb élet érdekében tett erőfeszítéseit tükrözte. Az elmúlt napokban minden róla készült kép és videó inspirációs forrássá vált. Az, hogy sok sikertelen próbálkozás után először tudta helyrehozni életmódját. "Csak én álltam az utamba", kommentálta a Nők egészségét.
A gondolkodásmód nagy változása akkor következett be, amikor megismerte a cukorbetegséget és más betegségeket, amelyek ráébresztették az elhízással járó kockázatokra. Ezért úgy döntött, hogy módosítja étkezési szokásait. Nem fogadott olyan "csodálatos" tervekre, amelyek újra és újra kudarchoz vezettek, hanem a kitartás mellett döntött.
Mindenekelőtt ledobta az étrendjében elterjedt összes szénhidrátot. Azonban úgy döntött, hogy megtartja magas zsírtartalmú ételmennyiségét; a kedvenceid. A sajtburger, amelyet régen élvezett, véletlenül kenyér nélkül evett. Az előző rizsből karfiolos rizs lett. Másik kulcs volt az üdítők és gyümölcslevek elutasítása. Ehelyett Asztalos vizet, vagy legjobb esetben ízesített vizet iszik.