Tök krém, nagyon ajánlott klasszikus a terhesség alatt! Divat és stílus a leendő anyában

A sütőtök amellett, hogy az ősz királynője, nagyon ajánlott a terhesség alatt. Magas antioxidáns tartalma mind az anyát, mind a babát megvédi a környezeti tényezőktől, valamint csökkenti a fájdalmat, a gyulladásokat és a fertőzések kockázatát. A mangán a tökben uralkodó ásványi anyag, amely segíti a csontok és a porcok növekedését. Jó A- és C-vitamin-szintje segíti a nyálkahártya megerősödését, amely az anya és a baba fertőzései ellen is segít. És magas víz-, kálium- és alacsony nátriumtartalmának köszönhetően ideális a folyadékretenció megelőzésére.

A tökmag a terhesség alatt is nagyon ajánlott táplálék, mivel omega 3 és 6 zsírsavakat, valamint cinket és E vitamint biztosít