Tőkehal, tápanyagforrás és alacsony zsírtartalmú

A teljes szezonban Tőkehal, Ma felfedezzük ennek az egészséges halnak a táplálkozási és étrendi tulajdonságait, hogy könnyen megismerhesse, melyek a fő előnyei az egészségére.

zsírtartalmú

  • Sok fehérje: Tartalmának 18% -a fehérje, ezért magas a fehérjetartalma. Ezért erősen ajánlott sportdiétákhoz vagy izomnövekedési szakaszokhoz. A több fehérjét tartalmazó hal tonhalánál megtalálható.
  • Zsírszegény: 0,5% zsírtartalmú, ami ideális a koleszterinszint csökkentésére és sok Omega3-at tartalmaz. Ez azért van, mert fehér halról van szó, ezért diétára vagy a testsúlyának ellenőrzésére ajánlott.
  • Ásványok: Gazdag ásványi anyagokban, mint például kálium (nagyon fontos az idegrendszer számára), nátrium (a szervezet megfelelő működése), foszfor, szelén és magnézium.
  • Vitaminok: Nagyszerű A-, B- és E-vitamin-forrás.