Tökmag olaj, tulajdonságai, előnyei és felhasználása
tökmagolaj
A tökmagolaj (Cucurbita pepo L.) nagyra értékelik az egészségre gyakorolt előnyei miatt, többek között gondoskodik a prosztatamirigyről és fenntartja az egészséges húgyutakat.
Ahhoz, hogy az olajat a magokból nyerjük, nyersen préseljük, és az eljárásnak hidegnek kell lennie, hogy a tökmag összes gyógyászati és tápértéke megmaradjon. Mindig ügyeljen arra, hogy a címke jelezze, hogy a hidegen sajtolták, és hogy nem finomították.
Ez az olaj sötétzöld színű és nagyon kellemes ízű. Használható saláták és bármely más étel öltöztetésére. Javasoljuk, hogy ne használja magas hőmérsékleten történő sütéshez vagy melegítéshez, hogy az összetétele ne változzon
Tökmagolaj tulajdonságai
Ez az olaj hasznos zsírsavakat tartalmaz, kiemelve az olajsavat (omega 9) és a linolénsavat (Omega 3), vitaminok A, a B csoportból (B1, B2, B3 és B6), E, K, antioxidánsok, például flavonoidok, cucurbitacin és ásványok mint a cink, szelén, vas, magnézium, kálium, réz, rost és egy nagyon fontos esszenciális aminosav: a triptofán. Ezek az összetevők gyulladáscsökkentő, vizelethajtó, dekongesztáns, köptető, vermifugáló, hipoglikémiás, daganatellenes, bőrpuhító, ízületi gyulladásgátló és hepatoprotektív tulajdonságokat adnak az olajnak.
A tökmagolaj előnyei és felhasználásai
- Segíti a visszatartott folyadékok eltávolítását
- Nagyon hasznos megelőzni a problémákat a fogak (például üregek vagy demineralizáció)
- Segít fenntartani az erősebb körmöket és hajat
- Vigyázzon a mi Szív-és érrendszer
- Serkenti a vesék működését
- Javítja a működésünket immunrendszer
- Megkönnyítik a paraziták kiutasítását az emésztőrendszerből
- Harcra jelzik székrekedés
- Szabályozza az álmatlanság elleni alvási ritmust
- Harcolj a a prosztata gyulladása és a hólyag
- Nagyon előnyös gyulladásos állapotok, például ízületi gyulladás esetén
- Segítenek az inzulin szabályozásában és megakadályozzák az cukorbetegség
- Antioxidáns tartalma miatt a tumorsejtek fejlődése gátolt
- Megtartja a miénk bőr jó állapotban, elősegítve a javulást bőrbetegségek