Tökvirág előnyei
Gazdag folsavforrás, különösen a terhesség első hónapjai előtt és alatt szükséges
Írta: Flor Valenzuela
A tökvirág előnyei (Freepik)
A tökvirág a mexikói konyhákban széles körben használt és jól ismert étel kiváló íze és az egészséget elősegítő nagyszerű tulajdonságai miatt. Ez a virág teljesen ehető, és ahogy a neve is mondja, a sütőtök növényéből származik.
A The Power of the Consumer szerint a tökvirág különösen gazdag A-vitaminban és folsavban, káliumban, kalciumban.
A chia melletti citromvíz fogyasztásának előnyei
Az Omega 3 előnyei a gyermekeknél
Ez nagyon kevés kalóriát biztosít, így kiváló lehetőség pörköltbe és ételbe beletenni, lehetővé téve az egészséges töltés érzését.
A tökvirág jellegzetes sárga és narancssárga pigmentje azt jelzi, hogy flavonoidokat tartalmaz, amelyek olyan vegyületek, amelyek antioxidánsként működnek, és amelyek gátolják az artériákat elzáró rossz koleszterin oxidációját.