Tölgy leveles saláta - La Lechuga
A tölgyfalevél fogyasztása gyakoribb, mint gondolnád, bár nem olyan népszerű, mint más fajtájú nővérei, íze Nagyon finom tápanyagai pedig kiváló a test számára. Vessen egy pillantást azokra az adatokra, amelyeket megszerezhet tőlük, és megszeresse tulajdonságait.
Tudományos név
Jellemzők
A növény jellemzői között megtalálhatjuk:
- Vöröses levelek, zöld és sárga
- Szabálytalan alakú és különböző méretű a leveleken
- Sima íz és könnyen kombinálható más zöldségekkel
- Sima textúra
Tulajdonságok és előnyök
A tölgyleveles salátában található tulajdonságok között van egy nagyszerű vízmennyiség mint minden salátánál, de ebben az esetben a Omega 3 messze felülmúlja társait, emlékeztetni kell arra, hogy ez egy nagyszerű kiegészítő, amely sok szempontból segíthet a testnek, például: szabályozza a koleszterinszint.
Adjon jó mennyiséget oligo-elemek, vitaminok C, B és E stb. Ezenkívül jó mennyiségű rost, ásványi anyag és más nagyon jó tápanyag van a test és annak fejlődése szempontjából.
Kalóriák
Csak 16 kalóriát kap 100 grammra.