Töltött tintahal

töltött

Ma a halárushoz mentem kagylót vásárolni egy szürke tőkehal kísérésére, amelyet ma meg fogunk enni, de láttam néhány friss tintahalat, amely felhívott.

Szóval vettem belőlük egy kilót, és arra gondoltam, hogy töltsem meg őket, aminek a receptjét még nem adtam meg.

Nagyon könnyű megtenni, mégis fáradságos, mert meg kell tisztítani a tintahalat.

Szüksége van olyan összetevőkre, amelyek otthon vannak, így nincs nehézség.

Táplálkozási szempontból a tintahal (mint a tintahal) eleinte nagyon magas, jó minőségű fehérjék tartalmával tűnik ki, és biztosítja az összes esszenciális aminosavat.