Tonhal palacsinta, könnyű és nagyon egészséges vacsora PequeRecetas
A Tonhal palacsinta Ők a legújabb nagy slágerek otthon, néha úgy gondolja, hogy semmi sem lephet meg a konyhában, amikor hirtelen valami újat főz, amelyet mindenki szeret, és arra kérik, hogy tegye meg újra és újra, és ez történt ezekkel a palacsintákkal.
Ezek fő összetevője Palacsinta ő tonhal, hogy már tudja, hogy kiegyensúlyozott étrendben nagyon szükséges. Gazdag Omega-3 zsírsavak amelyek természetesen megtalálhatók benne és elengedhetetlenek a test fejlődéséhez, mivel segítenek szabályozni a vér koleszterin és triglicerid szintjét.
És a legjobb az, hogy ezek elkészítése nem vesz igénybe időt Tonhal palacsinta és tökéletesek családi vacsorákhoz, egy második fogáshoz vagy kiszedésre, mivel belül annyira lédúsak, hogy hidegen is meg lehet enni, ezért ha az ebéddobozt munkába vagy iskolába kell vinnie, vagy csak kirándulni kell, akkor készüljön fel ezeket a palacsintákat, meglátod, milyen gazdag. Hagyjuk neked a receptet, mert bizonyára mersz ma elkészíteni őket vacsorára.
Tonhal palacsinta recept
Hozzávalók
- 2 tojás
- 2 doboz tonhal olívaolajban
- 1 újhagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- Néhány ág friss petrezselyem
- 1 teáskanál kurkuma
- 60 ml tej
- 90 gramm zsemlemorzsa
- Szűz vagy extra szűz olívaolaj sütéshez