Torma tormában - Recept ma Recept ma

0 gramm só Termék Torma mennyisége 1 teáskanál (3 gramm)

Szeretnél kevesebb sót enni?

A túl sok só növeli a magas vérnyomás kockázatát. 2 tipp kevesebb só fogyasztására: az elfogyasztott só 80% -a olyan termékekből származik, amelyek természetesen tartalmaznak sót, vagy amelyekhez a gyártók hozzáadták. Ha saját mártásokat, pácokat, önteteket vagy például levest készít, meghatározza a hozzáadott só mennyiségét. A só másik 20% -át, amit elfogyasztunk, főzéskor vagy az asztalnál mi magunk adjuk hozzá, hogy az ételünknek íze legyen. De sok más egészségesebb fűszer is létezik, például friss vagy szárított gyógynövények. További tippek.

Hogyan illeszkedik a torma az étrendbe?

Most már tudja, mennyi só van a tormában. Szeretné tudni, hogy mennyi sót fogyaszt minden nap? A My Eetmeterben hosszabb ideig nyomon követheti, hogy mit eszik és iszik. Ez az online napló kiszámítja az összes fogyasztott energia és tápanyag mennyiségét.

---