Torokfájás

Hogyan állítják elő?

A torokfájás leggyakoribb oka a vírusok által okozott fertőzések, például megfázás vagy influenza. Okozhatja bakteriális fertőzések is, például néhány garatgyulladás. A hirtelen hőmérséklet-változás, allergia vagy dohányzás szintén olyan tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a torokfájáshoz, különösen nyeléskor.

SOS. Mit tegyek, ha fáj a torkom?

Menjen orvosához vagy gyógyszerészéhez, aki tanácsot ad Önnek!
Vannak olyan gyulladáscsökkentő gyógyszerek, amelyek segíthetnek: minél előbb kezeled, annál könnyebb lesz megállítani a gyulladásos folyamatot; ne adj neki fegyverszünetet.
A karamellás vagy demulcent tabletták, például a Hialix lassú feloldása megkönnyebbülést nyújt, ugyanakkor hialuronsav réteggel védi az irritált nyálkahártyát.
Vegyünk egy forró zuhanyt. A nedves környezet elősegíti a torok kiszáradását, a hő pedig az izmok ellazulását és az erek számára is előnyös.
Tartson bizonyos helyi hőt a torkában: Viseljen sálat vagy sálat, ha hideg van, különösen amint észreveszi az első tüneteket.
Igyon sok vizet vagy italokat, amelyek nem túl hidegek vagy túl forrók. A folyadékok segítenek hidratálni a torkot és megnedvesítik a nyálkahártyát.
Kövesse a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendet. Kerülje a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
Kerülje a túl sok beszédet, hogy pihenjen a torkán.

. a szájon át történő légzés nem a legjobb dolog a torkán?

Az orron keresztüli légzés nedves levegőt juttat a torkba és a tüdőbe. Másrészt, ha a száján keresztül lélegzik, a levegő szárazon éri el a torkot, és irritálhatja. Néha, ha ezek az orrjáratok el vannak dugulva nyálkával, hajlamosak vagyunk a szájon át lélegezni. Az orr tisztán tartása és a helyes légzés segít megelőzni a torokfájást.