Trendek Probléma- és megoldási trükkök, amelyek megakadályozzák, hogy a fehérnemű tönkretegye az edzést
„fitnesz”
Azok a bugyik, amelyek megakadályozzák a jóga gyakorlását, vagy az a melltartó, amely a „futás” edzés után dörzsölésre késztet. Ezzel vége lett. Itt a kulcsok a megfelelő öltözködéshez
Hányszor bánta meg egy verseny közepén, hogy nem miután melltartót választott Melyik fogja jobban a mellkasodat? Vagy hányszor vetted észre, hogyan a bugyit a feneked közé kerültek, és csak elcseszték pilates osztály? Valószínűleg az a válasz, hogy ezeket a helyzeteket sokkal jobban megismételték, mint azt szerette volna. De a valóság az kevés jelentőséget tulajdonítunk a sportoláshoz használt fehérneműknek. Valójában minden figyelmünket összpontosítjuk a nadrágban és a pólóban hogy viselni fogunk, és természetesen, hogy a cipő megfelelő ahhoz a gyakorlathoz, amelyet végre fogunk hajtani. De soha, vagy szinte soha nem gondolunk arra, hogy milyen típusú melltartó ideális az általunk végzett tevékenységhez, milyen bugyit viselhetünk biciklizni, vagy közvetlenül jobb, ha nem viselünk fehérneműt.
Dekalóg a futócipő kiválasztásához (jól)
Nos, eljött az ideje felismerni, melyek a leggyakoribb hibák amikor a sportoláshoz használt fehérneműt választjuk, és ezeket a hibákat megoldjuk.
1. A nadrágvarrásod szögezve van
A tipikus. Jógaórán jársz, maximális koncentrációval fejed a padlón pihenteted, hogy fordított testtartást végezz. De hirtelen észreveszed, hogyan a feneke közé teszi a bugyiját És beleásódik az ágyékába Meg kell állnia, át kell helyeznie magát, és elölről kell kezdenie. De 5 perc után újra ugyanaz vagy, és az osztály már bosszant.
Hogy ez ne történjen meg, szerezz néhány varrat nélküli nadrágot, lélegző és átlátszatlan színek, így nem pazarolja az idejét azon gondolkodva, hogy a bugyija van-e jelölve. Helena Olsson, személyi és csoportos edző, fizikai és sporttudományi végzettségű, a barcelonai egyetem professzora elmondja, hogy a viselt nadrágnak "nem kell nyomónak lennie, de fontos, hogy ne zavarják a pozíciók fenntartását vagy a nyújtást ".
Ha rendbe akarod hozni, mindig nézz utána nadrágok olyan anyagokból, mint pamut vagy likra és ha mer, ne viseljen fehérneműt. Ha mind a tény, mind az ötlet zavarja, próbáljon zökkenőmentes bugyit viselni, és észreveszi a különbséget.