Trükkök a fogyáshoz általában éjszaka eszem, így 23 kilót fogytam anélkül, hogy edzőterembe mentem volna
nem varázsütésre
Az általunk vezetett rossz étkezési és életmódbeli szokások mozgásszegény élethez vezetnek bennünket. A gyors fogyás megpróbáltatás, de ez a nő tartja a kulcsot
Ennyi munkaórával, gyerekekkel, házimunkával, ügyintézéssel, előre nem látható eseményekkel. lehetetlen elmenni Tornaterem. Január elején regisztráltál évmeghatározásként, és fizetsz érte, de még nem mentél el. Hagyd abba a magad bolondítását, folytatod anélkül is, hogy elmennél, így a legjobb az, hogy csinálod egyedül gyakorolja.
Amikor Erin eversoll 21 éves voltam, pékségben dolgoztam, túl sok egészségtelen ételt ettem, és 97 kiló körül gyűlt össze. Tudtam, hogy muszáj sújt veszteni, de asztmája arra késztette megfelelő képzés teljes kihívás volt. Ahelyett, hogy ideges lett volna, nekiállt megváltoztatni Etetési szokások és azt a célt tűzte ki maga elé, hogy jobban érezze magát és jobban örüljön annak, amit a tükör mutat neki. 52 hét alatt, pontosan 23-at veszített és továbbra is étkezhet étcsokoládé, bár csak mértékkel.
A fogyókúra, amellyel 54 kilót sikerült lefogynia
Nem mindenkinek van világkerete, és úgy dönt, hogy meg akarja változtatni az életét "Csak más akartam lenni. Nem szerettem magam tükörben vagy fényképen nézni, és egy nagyon sötét úton jártam. Nem tudom pontosan megmondani, hogy mi taszított, de igen Nem akartam így érezni magam és tudtam, hogy csak én kezdhetem el csinálni "- magyarázza a" Pop Sugar "-nak.