Trükkök a fogyáshoz Hogyan lehet lefogyni 22 kilót terhesség után anélkül, hogy edzőterembe menne
Egy nő elmagyarázza, hogyan sikerült lefogynia a felesleges kilókból az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek és a saját maga által választott sportnak köszönhetően
Az egyik nagy kihívás, amellyel a nők szülés után szembesülnek, a régi alak visszanyerése. Nem könnyű lefogyni és hogy ugyanolyan jól nézzen ki, mint a terhesség előtt, ezért sokan döntenek úgy, hogy szakemberek kezébe adják magukat, hogy megpróbálják lefogyni. Tuhina Chakraborty Budhani esetében azonban nem ez volt a helyzet.
Ez a nő 32 éves és terhességével nagyon hízott. Szülés után azonban nem volt képes elveszíteni, de nem is akarta kényszeríteni magát az edzőterembe. A probléma fontos volt: alig van 1,50, de néhány héttel a gyermeke után Még mindig 72 kilót nyomtam, túl sok a magasságához. Tehát úgy döntött, hogy lefogy és lefogy.
Amint azt a Times of India is elismeri, a terhessége alatt megszerzett súlygyarapodás tette őt "nehéz és lusta" érzés kiszállítás után. Olyannyira, hogy félni kezdett az egészsége miatt, mivel napjait teljes apátia fizikai állapotban töltötte, annak ellenére, hogy új gyermeke született. Az a tény, hogy nem volt kényelmes, arra késztette, hogy vissza akarjon állni a formájába.
22 kilót leadott
A hozzá legközelebb állók azt tanácsolták neki, hogy a szülés után az első hat hónapban ne végezzen bonyolult fizikai gyakorlatokat. Ezért az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásra koncentrált, heti egy-két szeszélyt fenntartva. Így és csak az étrend szabályozásával sikerült hat hónap alatt hét kilót veszít. Ez volt a helyes út.
A járvány beköszöntével olyan fizikai tevékenységeket kényszerített, amelyeket addig a pillanatig más emberekre bízott
Az első hat hónap után itt volt az ideje, hogy tegyen egy újabb lépést a fogyás tervében, és elkezdjen sportolni. Időben egybeesett a világjárvány Indiába érkezésével és az ország hatóságai által elrendelt bezárással. Ettől lett Tuhina segítség nélkül marad otthon... de ösztönzőként szolgált.