Trükkök a fogyáshoz Sok fehérje és minőségi módszer, amellyel 83 kilót fogytam
írd fel
Egész gyermekkorát és korai fiatalságát mélyen öntudattal töltötte el súlya és szexuális állapota miatt, de amint végzett, Patrick Slick úgy döntött, hogy változik.
"Mi van, ha emlékszem, amikor valaki először tett megjegyzést a súlyomról? Természetesen "- jelzi Patrick Slick. "Olyan dolgokról van szó, amelyeket soha nem felejtenek el, második osztályba került, és a dolgok csak romlottak az évek múlásával., legyen kövér és meleg nem túl jól látható. A méretem és a szexualitásom Öntudatos voltam a Gimnázium, Nem sportoltam más srácok, Csak otthon maradtam tévét nézni ".
A dolgok csak az egyetemen romlottak, ahol ennivalót és főleg italt fogyasztottak testalkatuk romlott. 154 kilóval fejezte be a versenyt. "Azt hittem, soha nem fogom sújt veszteni, de az az igazság, hogy amint diplomát szereztem, úgy döntöttem, hogy megváltoztatom a mentalitásomat és ezért az életmódomat is. Már nem voltam gyerek, dolgoztam, felnőtt voltam és nem vigyáztam magamra. Mindig éreztem szorongó és depressziós és ez arra késztetett, hogy folytassam az evést ".
A méretem mindig bonyolulttá tett, ezért úgy döntöttem, hogy az összes problémát megsemmisítem a rügyben
Slick úgy döntött átvegye az irányítást és kezdje el irányítani a testét. Minden más előtt úgy döntött, hogy megosztja szexualitását barátaival, családjával és kijött a szekrényből. Miután levette róla ezt a súlyt, elkezdett változtatni étrendjén. "Nem mondhatom, hogy könnyű volt, de megérte. Ki kellett vágnom a gyorséttermet, és ki kellett mennem az éttermekből is, amiért rajongtam. Megtanultam főzni és született szerelmem ételek elkészítéséhez. Így változott meg az életem. Előfizettem főzőmagazinokat, könyveket néztem meg a könyvtárból. és elkezdtem főzni az ételeket kiváló minőségű fehérje"beszámoló a" Men's Health "férfimagazinban." Ez a fő oka annak, hogy lefogytam és nem tértem vissza ".