Trükkök az elméd irányítására, amikor arra kér, hogy egyél többet

Az anyagcserének van egy nagy szövetségese (vagy ellensége) az agyban, amely a túlevéshez szükséges érzelmi alibist keresi (vagy sem).

2016. január 8. Silvia torres

amikor

Az anyagcseréd felelős azért, hogy a font mennyire átgurul rajtad, de nem vagy egyedül. Az agy lehet az egyik nagy szövetségese (vagy ellensége), mivel érzelmi alibik és pszichológiai kifogások után kutat, hogy túlfogyasszon, vagy elkerülje ezt.

Emiatt a világszerte adandó leginnovatívabb tanácsok a fogyáshoz nem kapcsolódnak diétához vagy testmozgáshoz. Legalábbis alapvetően nem. Az új szabályok a pszichológiához és az elméd irányításának visszaszerzéséhez szükséges képességekhez kapcsolódnak. Ezen elméletek guruját Brian Wansinknek hívják, a Cornell Egyetem kutatója, Michelle Obama hívta a Fehér Házba, hogy dolgozza ki az Egyesült Államok etetési útmutatóit.