Trükkök sokkal több fogyáshoz szex közben FUTÁS ÉS FITNESSÉG
Fran Patiño | @FranPatino | Madrid | 2017.01.09
A tornaterem edzésének legjobb kiegészítője a szex: plusz lehet, ha rendszeresen gyakorolja a fogyást és a formát. Ezenkívül vannak olyan trükkök is, amelyek segítenek sokkal nagyobb súlycsökkenésben a nemi élet során.
A gyakorláshoz nem kell felvennie a sportruhát vagy bármilyen sportruhát. Valójában nincs szüksége ruhára. A szexről beszélünk, amely a sport legjobb kiegészítője, és emiatt extra kalóriákat veszít.
Az egyetlen felszerelés, amelyet kéznél kell tartania, az óvszer és a páratlan gél, kenőanyag vagy szexjáték lesz, hogy jól érezze magát. Oké, már gyanította, hogy a nemi élet segített a fogyásban, de vigyázzon, mert a következő tippekkel kedvenc gyakorlása még hatékonyabb lesz.
Forró helyen végezze
Tudjuk, hogy nyáron hűvös akar lenni, hogy nem bírja tovább ezzel a forrósággal, és hogy ha ráadásul felmelegszik és bajba kerül, a dolgok már égnek. De te, aki minden alkalmat kihasználsz, hogy formában legyél, ez biztosan érdekel.
Forduljon néhány fokkal feljebb a légkondicionálón, vagy csökkentse ventilátorának sebességét, amikor szexelni megy. Sokkal melegebb lesz, és többet fog izzadni, de pontosan ez fogja megszüntetni több folyadékot.
Így kevésbé lesz dagadt, és a teste jobban fog kinézni. Természetesen legyen nagyon óvatos, ha a hőmérséklet túl magas, és nem kockáztatja meg a hőguta szenvedését.
Tartsa hosszabb ideig ejakuláció nélkül
Ne hagyd, hogy ezt mondják neked arról, hogy "befejezted?" Ha hosszabb ideig halad anélkül, hogy ejakulálna a szex alatt, lefogyhat. Ennek oka az, hogy hosszabb ideig fog mozogni, ezért több kalóriát éget el és több zsírt fog megszüntetni.
A végén még több percig élvezni fogja a szexet, és partnere értékelni fogja. Ezenkívül a szexuális tevékenység meghosszabbítása azt jelenti, hogy jó ürügy lehet arra, hogy kihagyja a kardiójának azt a részét, amely egy nap annyira megunta. Kevesebb idő a futópadon és több a szex. Jól hangzik, igaz? Nos, tudja, ha szükséges, gyakoroljon egyedül, hogy kézben tartsa az ejakulációt. Maszturbálva kalóriát is éget, nézd, milyen jó!