A tao diéta

A Ying és Yang egyensúlya, az ókori kínai filozófia egyik fő előírása, alkalmazható a fogyókúrára is.

diéta

A taosite diéta vagy a tao diéta a hagyományos kínai orvosláshoz kapcsolódik. A Tao alapvető fogalom, amelyet egyensúlyként lehet lefordítani a Yin és Yang közötti egyensúly fenntartása érdekében. Táplálkozási szempontból az ideális az, ha ezt az egyensúlyt átvisszük a test minden részére.

Ez az étrend az öt alapvető ízt kapcsolja össze a természet egyik elemével:
Édes (föld), sós (víz), savanyú (fa), keserű (tűz) és fűszeres (fém). A fogyás titka az, hogy hogyan lehet kombinálni az ételeket és hogyan lehet egyensúlyt teremteni a friss és hideg, hűsítő és nyugtató erőt képviselő Yin, valamint a létfontosságú szerveket stimuláló és a testet hőellátó Yang, meleg és meleg ételek között.

A megfelelő étkezéshez bizonyos sorrendben kell ételt fogyasztani: először édes ételeket kell fogyasztani, majd fűszeres és sós ételeket, majd savas és végül keserű ételeket. Nem szükséges, hogy minden étkezésnél jelen legyen az öt aroma, de elengedhetetlen az elfogyasztás sorrendjének megőrzése.