Tudatos étkezési alkalmazások és CTA klinika gyakorlata

alkalmazások

MINDEN ÉTKEZÉS: ALKALMAZÁSOK ÉS GYAKORLAT

A figyelmes étkezést hatékony eszközként mutatják be azoknak, akik meg akarják őrizni az egészséges táplálkozási szokásokat, mivel csökkenti az étellel szembeni ellenőrizetlenséget, az érzelmi étkezést, és segít tudatosabb és egészségesebb döntéseket hozni arról, hogy mit kell enni és milyen mennyiségben. A beteg fokozatosan megtanulja hallgatni fizikai szükségleteit saját testi érzésein keresztül, valamint tolerálja az impulzusokat, vágyakat és érzelmi éhséget, egészséges érzelmi menedzsmentet végezve.

Pszichológusok, pszichiáterek, dietetikusok-táplálkozási szakemberek, diétás technikusok és más, a tudatos táplálkozás iránt érdeklődő egészségügyi szakemberek.