Tudja, miért van szüksége a testének több kalóriára, ha hideg van. Egyél bűntudat nélkül!
Elgondolkodott már azon, miért eszünk többet télen? Ha nem vetted észre, testünk több ételt kér, ha hideg van, ennek oka van.
Télen többet eszünk, mert a testünknek szüksége van rá, előfordulhat, hogy éhezik a nap 24 órájában, és a karácsonyi hangulatot okolhatják a túl sok evésért. A valóságban testünk több kalóriatartalmú ételt kér, mert energiát fordít a megfelelő hőmérséklet fenntartására, ennek eredményeként több szénhidrátra van szükségünk ahhoz, hogy rendelkezzen energiával, amelyre szükségünk van a tevékenységeink normális elvégzéséhez.
Nagyon jól, most, hogy tudjuk, miért eszünk többet télen, figyelembe kell vennünk, hogy a felhalmozódott zsír megég, ezért nem szabad aggódnunk a hízás miatt, mindaddig, amíg nem haladjuk meg a szénhidrátban gazdag ételek fogyasztását.