Tudja, mit kell enni a fiatalok meghosszabbításához
Az egyik tényező, amely segít megelőzni az öregedést, a diéta. Dr. Paula Klein az alábbi tippeket nyújtja a jó megjelenéshez és érzéshez.
Az öregedés természetes folyamat, amely minden élőlényt érint, és amely a szervek és funkcióik fokozatos romlásának folyamatát vonja maga után. Bár lehetetlen megállítani az öregedést, amely születésünk napjától kezdődik, meghosszabbíthatja a fiatalságot mind testileg, mind szellemileg.
A kiegyensúlyozott táplálkozás az egyik olyan tényező, amely elősegíti és meghosszabbítja az aktív életszakaszt, megelőzve az életkorral összefüggő betegségeket. Dr. Paula Klein, az öregedésgátlás orvosának szakértője és a táplálkozással foglalkozó mesterképzés-jelölt a Klein és Klein Központból felsorolja azokat az ételeket, amelyek segítenek meghosszabbítani a fiatalságot.
Bár nem javasol speciális étrendet, mert minden beteg számára eltérő lehet a bőrtípusuktól, a koleszterinszintjüktől, a glikémiától és más figyelembe veendő tényezőktől függően, elmagyarázza, hogy kiegyensúlyozott étrendet kell fenntartani, és vannak antioxidánsok. ételek, amelyek segítenek a sejtkárosodás lelassításában, megvédve az emberi sejteket az oxidatív stressztől, amelyet a szervezetben található szabad gyökök okoznak, amelyek az egyik fő felelősek a szív- és érrendszeri betegségekért, valamint a rákért és az öregedésért.