Tudjuk, mit jelent a Knowi fény

A fény jelentése a fény, a fény. Az utóbbi időben egyre több olyan termék van, amelyet "könnyűnek" neveznek, de tudnunk kell, hogy sokszor nem ez a megkülönböztetés jelenti azt, amit valójában keresünk, hanem az, hogy mely termékek szerint utal a "fény" egyes dolgokra, vagy másokra; csökkent a cukor, a zsír vagy a kalória mennyisége.

A könnyű termékek tudatlanságunk miatt ellentétes hatást fejthetnek ki azokra, amelyeket keresünk. A könnyű termék olyan termék, amelyre egy vagy több tápanyag tartalma legalább 30% -kal csökkent egy hasonló termékéhez viszonyítva, a mikroelemek kivételével 10% eltérés megengedett.

Ha diétát tartunk és ellenőrizni akarjuk étrendünket, akkor a legjobb fokozottan figyeljen az élelmiszerek címkézésére, Különösen a zsírokban, mivel a helyes étrend tápanyaghiány nélkül történő végrehajtása érdekében fontos fenntartani a fehérjék és szénhidrátok bevitelét, amelyek sok étrendben hajlamosak kizárni az étrendből.

Egy másik nagyon gyakori hiba az, hogy összekeverik a könnyű termékeket a "nulla in ..." -nel, szemben a fénnyel, nulla olyan termék, amelyből hiányzik valamilyen vegyület, amelyek általában cukrok vagy zsírok.

---